Аминокиселини

Аминокиселини

Аминокиселини – какво всъщност представляват

Това са жизненоважни съединения, които изграждат всички протеини и се намират в множество хранителни източници. Тялото е способно да произвежда аминокиселини, но само определени видове, докато други трябва да получи от външен източник – храна или хранителни добавки.

Вторият вид е по-известен като незаменими аминокиселини. Въпреки че най-често се приемат от бодибилдърите и атлетите, те могат да са полезни за здравето на всеки човек.

Аминокиселините са важни са за здравето, тъй като произвеждат ензими, а също така се грижат за много процеси в тялото, за здравия сън, за умствената дейност и настроението.

Можете да си ги представите като елементи на сложен пъзел. Те могат да бъдат сглобени и разглобени и имат способността да изграждат и ремонтират всички видове тъкани в тялото. Именно това ги прави жизненоважни за всяка от функциите на тялото.

Как действат и за какво отговарят

Аминокиселините имат най-различни действия, но голямата част от тях са насочени към мускулите в човешкото тяло, поради което и не е никаква изненада, че основно хората, занимаващи се с фитнес, са най-честите им потребители. За да обобщим, ще кажем, че действията на аминокиселините се изразяват основно в:

  • Засилване на протеиновия синтез;
  • Подобряване на регенерирането на мускулите;
  • Съдействане за повишаване на енергията;
  • Предпазване от разпадане на мускулите.

За момента са известни над 200 различни аминокиселини, като 22 от тях са най-важни и са известни като протеиногенни аминокиселини. Те са компонентите, които изграждат сложните протеини и това ги прави жизненоважни за растежа и поддържането на най-важните тъкани, като мускули, коса и кожа.

По отношение на имунната ви система, аминокиселините се определят като Светия Граал на добавките. Нека обясним защо. Те могат да засилят функциите на имунната система, тъй като антителата са изградени предимно от аминокиселини.

При нормални условия, тялото ви обикновено трансформира мазнините и въглехидратите за енергия, но когато е необходимо, аминокиселините също могат да се метаболизират за енергия.

В света на спорта и най-вече в бодибилдинга аминокиселините успешно се използват в процеса на трупане на мускулна маса. Ако атлетите не доставят на телата си достатъчно есенциални аминокиселини, то започва мигновено да разгражда протеините от мускулната тъкан. Това се нарича катаболизъм и е най-образното нещо на света за бодибилдърите.

Могат ли да редуцират теглото

Всяка една добавка за отслабване на пазара претендира, че е най-ефикасната, но почти всички такива продукти са пълни със стимуланти и други съставки, които могат сериозно да Ви навредят. Аминокиселините от друга страна са безвредни и доказано успешни в редуцирането на излишните мазнини.

Каква е ролята на аминокиселините в нашето тяло

Аминокиселините са едни от най-важните компоненти в нашето тяло. На практика без аминокиселини не може да има живот, тъй като те са източникът, от който се синтезират белтъчините в нашето тяло, а белтъкът, както знаем е градивният компонент на всяка жива клетка.

Аминокиселините имат огромен брой и разнообразни функции. Някои от тях се синтезират в черния дроб, докато други са есенциални – не се синтезират в тялото, поради което трябва да се внесат с храната или под формата на добавки.

Днес се предлагат специално разработени аминокиселини за отслабване, за жени и фитнес аминокиселини, които да задоволят всички нужди и изисквания на човешкото тяло.

Недостигът на аминокиселини в тялото е изключително опасно състояние, тъй като при нужда организмът започва да посяга към запасите, складирани в мускулите, а това води до обща отпадналост, а понякога до ставни и мускулни болки, липса на концентрация, лошо състояние на кожата и косопад.

Аминокиселините трябва да се поддържат в достатъчно количество чрез разнообразно и пълноценно хранене, а в някои случаи да се набавят чрез прием на течни аминокиселини, каквито са нашите отлични продукти на супер цени.

Сред най-важните аминокиселини са:

  • Пролин;
  • Тирозин;
  • Аргинин.

Всяка от тези групи има своите индивидуални особености и незаменима функция в човешкия организъм.

Така например Пролинът осигурява суровина за синтезирането на Колаген, който е основната съставка на всички кости, хрущяли, сухожилия, стави и най-вече на кожата. Без пролин, всички тези части от нашето тяло ще бъдат слаби и ще страдат от редица заболявания.

Тирозинът е друга незаменима съставка, без която не можем. Тя стимулира хипофизата за производството на хормона на растежа, който има пряко отношение към мозъчната дейност, настроението и концентрацията.

Аргининът е третата незаменима аминокиселина, която се налага да си набавяме чрез храната или чрез прием на течни аминокиселини, каквито ви предлагаме на една отлична цена.

Този вид е отговорен за оплодителните функции на мъжете и подпомага заздравяването на рани при жените.

Какви са ползите от приема на аминокиселини при активните спортисти

Аминокиселини могат да се приемат по много причини, когато в тялото се наблюдава недостиг, но най-често до приема на течни или под друга форма аминокиселини прибягват атлетите, културистите и хората на тежкия физически труд.

Ето и основните ползи, поради които се налага допълнителен прием на тези съединения.

Подпомагат мускулния растеж

Аминокиселините имат пряка роля в синтезирането на белтъчини, от които се изгражда мускулната тъкан. Тяхното пряко взаимодействие с протеините подсказва, че без приема им не може да има мускулен растеж.

Натрупването на мускулна маса е основна цел на бодибилдърите, поради което, те най-често прибягват до този вид добавки.

Възстановяват тялото след тренировка

Една силова тренировка цели натрупването на мускулна маса, но тя често е и причина за настъпване на катаболитни процеси, при които се разгражда мускулна маса.

За да се запази състоянието на мускулната тъкан е важно да се приемат специални добавки, които да възстановят тялото от силния стрес, какъвто се явява тренировката.

Подпомагат изгарянето на мазнините

Като важен източник за синтез на белтъка, незаменимите аминокиселини имат едно много важно действие – те подпомагат изгарянето на мазнините в тялото и помагат за тяхното преобразуване в чиста енергия.

Културистите използват термина „изчистване“, когато става въпрос за изгарянето на мазнините, защото този процес води до по-релефна и обемна мускулатура.

Ние ви предлагаме най-добрите аминокиселини на топ цени, подходящи за всички спортуващи или хора, страдащи от недостиг на тези жизнено важни компоненти.

С редовен и правилно дозиран прием, те ви гарантират силно, здраво и изваяно тяло, както и правилна работа на всички органи и системи в тялото.



Aминокиселините играят много различни роли. Te са най-многофункционалните хранителни вещества.

Това е следствие от техните много различни странични вериги, които позволяват голямо разнообразие от химически модификации и реакции, много повече, отколкото е при другите хранителни вещества.

Разбира се, тези различни странични вериги играят специфични и критични роли в протеините.

Съществуват 21 аминокиселини, които тялото ви използва.

9 от тях са аминокиселини, които то не може да синтезира – те трябва да бъдат консумирани. Това са:

  • Триптофан;
  • Треонин;
  • Метионин;
  • Фенилаланин;
  • Хистидин;
  • Лизин;
  • Изолевцин;
  • Левцин;
  • Валин.

Доказано е, че аминокиселините, особено BCAA, помагат на спортистите да изгарят повече телесни мазнини – особено мазнини в корема.

BCAA, особено левцинът, регулират и подобряват синтеза на протеини при възстановяването и растежа на мускулите.

Тези незаменими аминокиселини са необходими за възстановяването на мускулите, които се разграждат по време на тренировка.

Физическите упражнения увеличават синтеза и метаболизма на 5-НТ, което е свързано с нарушаване на производителността и умората.

Доказано е, че аминокиселинните добавки, включително BCAA, намаляват умствената умора по време на тренировка и подобряват постиженията.

Ако имате заболявания и приемате медикаменти се консултирайте с вашия лекар преди да закупите хранителни добавки.

Странични ефекти може да има като гадене, болка и главоболие. Също така, избягвайте използването на BCAA, ако сте бременна или кърмите.

Когато тренирате интензивно е важно да почивате, да се възстановявате и зареждате тялото си с точните хранителни вещества.

Въпреки че, може да посрещнете повечето от  хранителните си нужди чрез правилно хранене, често спортистите избират да приемат аминокиселини с разклонена верига или BCAA.

BCAA подпомагат изграждането и възстановяването на мускулите и се използват при интензивни тренировки с тежести.

Покажи:
Сортирай по:

NOW Lysine 100 таблетки

Lysine е продукт, който ще се погрижи за Вашия организъм. Подкрепата, която ще получите посредством ..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech AAKG 1000 100 таблетки

Аргининът е основен прекурсор на азотния окис, който помага да се поддържа тонус на кръвоносните съд..

28.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya L-Arginine / L-Ornithine / L-Lysine 100 капсули

Аминокиселините са от решаващо значение за здравето и са жизненонеобходими на спортуващите хора. Ами..

24.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec BCAA 6400 125 таблетки -10%

Scitec BCAA 6400 125 таблетки

BCAA 6400 са аминокиселини с разклонена верига на таблетки. Удобни и лесни за преглъщане. BC..

29.00 лв 25.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

MyProtein L- Glutamine 500 гр

Интензивните тренировки водят до понижаване нивото на антиоксидантите в тялото и до понижаване колич..

36.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Prozis L-Arginine 2400 мг 90 таблетки

L-Arginine насърчава мускулния растеж Аргининовите добавки са едни от най-популярните в света н..

28.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech Mega Amino 3200 100 таблетки

Mega Amino 3200 -  аминокиселини получени от лакталбумин и калциев казеинат. Аминокиселините..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

MyProtein L- Glutamine 250 гр

Интензивните тренировки водят до понижаване нивото на антиоксидантите в тялото и до понижаване колич..

21.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya L-Methionine 500 мг 60 капсули

Метионинът  е една от най – важните аминокиселини, за правилното функциониране на тялото...

23.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec BCAA 6400 375 таблетки -15%

Scitec BCAA 6400 375 таблетки

BCAA 6400 Aминокиселините с разклонена верига (BCAA) са незаменими аминокиселини, нашето тяло н..

75.00 лв 63.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

SAN BCAA Reloaded 456 гр

Искате да сте големи и силни? Тогава побързайте да грабнете феноменалния продукта BCAA Reloaded на&n..

80.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW L-Arginine 100 капсули

Аргинин (Arginine) е най-полезен за трениращите поради участието си при образуването на азотен ..

32.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AMIX Tyrosine 120 капсули

Tиpoзинът e пpeĸypcop нa нeвpoтpaнcмитepa дoпaмин, cъщo тaĸa и нa нaдбъбpeчнитe xopмoни нopeпин..

27.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
USP Labs Modern BCAA Plus -29%

USP Labs Modern BCAA Plus

Modern BCAA Plus на USP Labs, е иновативна хранителна добавка, съдържаща микронизирани ами..

85.00 лв 59.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech BCAA + B6 100 таблетки

Аминокиселините с разклонена верига или ВСАА включват съществените аминокиселини..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
MyProtein Glutamine 1000 гр -19%

MyProtein Glutamine 1000 гр

Интензивните тренировки водят до понижаване нивото на антиоксидантите в тялото и до понижаване колич..

70.00 лв 56.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scivation Xtend New Formula 420 гр -26%

Scivation Xtend New Formula 420 гр

Трябва да Ви е известно, че аминокиселините са решаващ фактор. Едни от най-важните са ВСАА-амин..

80.00 лв 59.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Lysine 250 таблетки

Lysine е продукт, който ще се погрижи за Вашия организъм. Подкрепата, която ще получите посредс..

47.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW GABA 170 гр

GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) е неесенциална аминокиселина, която се съдържа предимно в човешк..

50.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya L-Tryptophan 500 мг 60 капсули

L-Tryptophan на Haya Labs е висококачествена хранителна добавка, която ще подобри вашето настро..

33.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Real Pharm Amino Rest 500 гр

Безспорно аминокиселините са важно звено от режима на всеки атлет. Повечето бодибилдъри знаят, че ко..

47.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Universal Beef Amino 200 таблетки

Beef Amino е смесица от говежди аминокиселини, получени от висококачествен говежди протеин изол..

29.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scivation Xtend BCAAs 1290 гр -37%

Scivation Xtend BCAAs 1290 гр

Трябва да Ви е известно, че аминокиселините са решаващ анаболен фактор. Едни от най-важните са ВСАА-..

161.00 лв 101.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Nutrition BCAA 5000 150 таблетки

Аминокиселините с разклонена верига или BCAA могат да се използват от организма като източник на ене..

35.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW 5-HTP 50 мг 30 капсули

5-HTP е аминокиселина, която когато попадне в мозъка се превръща в мозъчния химикал серотонин. 5-..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec BCAA Xpress Flavoured 700 гр -9%

Scitec BCAA Xpress Flavoured 700 гр

Scitec BCAA Xpress - ОВКУСЕНИ С вкус на Ябълка или Розова Лимонада Лабораторните анализи и и..

66.00 лв 59.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Scitec BCAA X 120 капсули

BCAA X е чиста формула с 600 милиграма BCAA в 1 капсула и комбинирани L-Левцин, L-Валин и L-Изолевци..

21.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Nutrition BCAA Blast 250 гр

Съществува ли според Вас добавка, която може да Ви направи по-силен и издържлив, която да подпомогне..

37.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW L-Cysteine 100 таблетки

NOW® Л-Цистеин (L-Cysteine) е заменима аминокиселина, която се съдържа в протеина бета-кератин, ..

47.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Taurine 500 мг 100 капсули

Аминокиселините са изключително важни, не само за хората които спортуват. Те вземат участие в редица..

16.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech Mega Amino 3200 300 таблетки

Mega Amino 3200 -  аминокиселини получени от лакталбумин и калциев казеинат. ..

45.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
MyProtein BCAA (Flavoured) 250 гр -25%

MyProtein BCAA (Flavoured) 250 гр

Аминокиселините представляват главния  градивен елемент на протеините във вашето тяло. Без знач..

51.00 лв 38.49 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech Liquid BCAA 1000 мл

Liquid BCAA - течни BCAA Ако знаете колко важни са BCAA за мускулният растеж, но искате да прие..

39.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Nutrition BCAA Blast 500 гр

Съществува ли според Вас добавка, която може да Ви направи по-силен и издържлив, която да подпомогне..

60.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Prozis L-Glutamine 300 гр

L-Glutamine има силен антикатаболен ефект Ако се занимавате с бодибилдинг, или сте активно тренир..

26.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
MyProtein BCAA (Flavoured) 500 гр -18%

MyProtein BCAA (Flavoured) 500 гр

Аминокиселините представляват главния  градивен елемент на протеините във вашето тяло. Без знач..

87.00 лв 70.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Arginine AKG 1000 мг 100 таблетки

Aргинин Алфа-кетоглутарат  е честно срещана  съставка в много предтренировъчни формули, ка..

27.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AllMax Arginine HCL 100 гр

Аргининът се счита за условно есенциална амино киселина. Това означава, че организмът произвежда..

27.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AllMax Aminocore BCAA 1200 гр

Невероятна хранителна добавка: • незабавно стимулира мускулния растеж с 350% • чиста..

147.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec L-Glutamine 300 гр -13%

Scitec L-Glutamine 300 гр

Scitec L-Glutamine Изследванията показват, че след интензивна тренировка, глутаминовите нива в ..

31.00 лв 26.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec Isolate Amino 250 капсули -11%

Scitec Isolate Amino 250 капсули

Isolate Amino Isolate Amino - високо качество аминокиселини извлечени от суроватъчен протеин изол..

28.00 лв 24.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Real Pharm Glutamine 500 гр

Ако се занимавате сериозно с бодибилдинг или спортувате, може би сте чували за аминокиселината глута..

49.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Real Pharm AAKG Powder 300 гр

AAKG Powder доставя аргинин с подобрено усвояване Когато е  подложено на интензивна т..

42.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure L-Glutathione 250 мг 60 капсули

Глутатионът е трипептид (цистеин, глицин и глутаминова киселина). Имайки предвид високото ниво ..

56.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW L-Ornitine 60 капсули

Орнитин (Ornithine) е аминокиселина, участваща в производството на урея. Производството на уреа е по..

38.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

EVERBUILD Cryo Cell 492 гр

Cryo Cell - богат на аминокиселини Трябва да Ви е известно, че аминокиселините са решаващ анабо..

56.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

EVERBUILD Citrulline Malate 3000 200 гр

Цитрулин малат за по-добри спортни постижения В света на бодибилдинга и спорта, непрекъснато се..

40.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
BSN Amino X 435 гр -20%

BSN Amino X 435 гр

Основните съставки в Amino X ВСАА - ще ви дадат повече енергия за вашата тренировка, растеж на ..

60.00 лв 48.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

BIOTECH USA BCAA + B6 200 таблетки

BCAA + B6 от BioTech USA е продукт с доказано качество и класическо съотношение на верижноразклонени..

43.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech USA 100% L-Glutamine 240 гр.

Глутаминът е жизненоважна аминокиселина, наличието на която  в организма, е от решаващо значени..

33.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AMIX Inosine 100 капсули

Инoзинът e ecтecтвeнo cpeщaщ ce eлeмeнт в чoвeшĸoтo тялo.   Toй пoзвoлявa пo eдин бeзoпa..

32.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Weider Amino Blast 20 бр X 25 мл

Amino Blast Mega Forte от Weider са най-силните и концентрирани аминокиселини на пазара. Всяка ..

95.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Universal Beef Amino 400 таблетки X2 Stack -14%

Universal Beef Amino 400 таблетки X2 Stack

Специално предложение за клиентите на FitnesHrani.com 2 броя Universal Beef Amino 400 таблетки на..

104.00 лв 89.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Scitec BCAA Хpress 500 гр

BCAA Express на прах: -          Изключително мощна ..

58.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure 100% Pure Glutamine 250 гр

L-Glutamine  играе много важна роля в протеиновия метаболизъм и може да помогне за намаляване н..

28.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps 120 капсули

Добавките за спортисти бодибилдъри и културисти, все по – усилено заливат пазара. Някои от тях..

44.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nutrend AMINO POWER LIQUID 500 мл

Повечето хора, които активно тренират или се занимават с бодибилдинг знаят, че аминокиселините са гл..

29.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW L-Tryptophan 60 капсули

Триптофан (Tryptophan) е незаменима аминокиселина, която е необходима за образуването на витамин B3 ..

60.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW L-Proline 120 капсули

Пролин (Proline) е заменима аминокиселина, което означава че човешкото тяло може да я синтезира само..

45.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW L-Arginine 250 капсули

Аргинин (Arginine) е най-полезен за трениращите поради участието си при образуването на азотен оксид..

63.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване