Аминокиселини

Аминокиселини

Аминокиселини – какво всъщност представляват

Това са жизненоважни съединения, които изграждат всички протеини и се намират в множество хранителни източници. Тялото е способно да произвежда аминокиселини, но само определени видове, докато други трябва да получи от външен източник – храна или хранителни добавки.

Вторият вид е по-известен като незаменими аминокиселини. Въпреки че най-често се приемат от бодибилдърите и атлетите, те могат да са полезни за здравето на всеки човек.

Аминокиселините са важни са за здравето, тъй като произвеждат ензими, а също така се грижат за много процеси в тялото, за здравия сън, за умствената дейност и настроението.

Можете да си ги представите като елементи на сложен пъзел. Те могат да бъдат сглобени и разглобени и имат способността да изграждат и ремонтират всички видове тъкани в тялото. Именно това ги прави жизненоважни за всяка от функциите на тялото.

Как действат и за какво отговарят

Аминокиселините имат най-различни действия, но голямата част от тях са насочени към мускулите в човешкото тяло, поради което и не е никаква изненада, че основно хората, занимаващи се с фитнес, са най-честите им потребители. За да обобщим, ще кажем, че действията на аминокиселините се изразяват основно в:

  • Засилване на протеиновия синтез;
  • Подобряване на регенерирането на мускулите;
  • Съдействане за повишаване на енергията;
  • Предпазване от разпадане на мускулите.

За момента са известни над 200 различни аминокиселини, като 22 от тях са най-важни и са известни като протеиногенни аминокиселини. Те са компонентите, които изграждат сложните протеини и това ги прави жизненоважни за растежа и поддържането на най-важните тъкани, като мускули, коса и кожа.

По отношение на имунната ви система, аминокиселините се определят като Светия Граал на добавките. Нека обясним защо. Те могат да засилят функциите на имунната система, тъй като антителата са изградени предимно от аминокиселини.

При нормални условия, тялото ви обикновено трансформира мазнините и въглехидратите за енергия, но когато е необходимо, аминокиселините също могат да се метаболизират за енергия.

В света на спорта и най-вече в бодибилдинга аминокиселините успешно се използват в процеса на трупане на мускулна маса. Ако атлетите не доставят на телата си достатъчно есенциални аминокиселини, то започва мигновено да разгражда протеините от мускулната тъкан. Това се нарича катаболизъм и е най-образното нещо на света за бодибилдърите.

Могат ли да редуцират теглото

Всяка една добавка за отслабване на пазара претендира, че е най-ефикасната, но почти всички такива продукти са пълни със стимуланти и други съставки, които могат сериозно да Ви навредят. Аминокиселините от друга страна са безвредни и доказано успешни в редуцирането на излишните мазнини.

Каква е ролята на аминокиселините в нашето тяло

Аминокиселините са едни от най-важните компоненти в нашето тяло. На практика без аминокиселини не може да има живот, тъй като те са източникът, от който се синтезират белтъчините в нашето тяло, а белтъкът, както знаем е градивният компонент на всяка жива клетка.

Аминокиселините имат огромен брой и разнообразни функции. Някои от тях се синтезират в черния дроб, докато други са есенциални – не се синтезират в тялото, поради което трябва да се внесат с храната или под формата на добавки.

Днес се предлагат специално разработени аминокиселини за отслабване, за жени и фитнес аминокиселини, които да задоволят всички нужди и изисквания на човешкото тяло.

Недостигът на аминокиселини в тялото е изключително опасно състояние, тъй като при нужда организмът започва да посяга към запасите, складирани в мускулите, а това води до обща отпадналост, а понякога до ставни и мускулни болки, липса на концентрация, лошо състояние на кожата и косопад.

Аминокиселините трябва да се поддържат в достатъчно количество чрез разнообразно и пълноценно хранене, а в някои случаи да се набавят чрез прием на течни аминокиселини, каквито са нашите отлични продукти на супер цени.

Сред най-важните аминокиселини са:

  • Пролин;
  • Тирозин;
  • Аргинин.

Всяка от тези групи има своите индивидуални особености и незаменима функция в човешкия организъм.

Така например Пролинът осигурява суровина за синтезирането на Колаген, който е основната съставка на всички кости, хрущяли, сухожилия, стави и най-вече на кожата. Без пролин, всички тези части от нашето тяло ще бъдат слаби и ще страдат от редица заболявания.

Тирозинът е друга незаменима съставка, без която не можем. Тя стимулира хипофизата за производството на хормона на растежа, който има пряко отношение към мозъчната дейност, настроението и концентрацията.

Аргининът е третата незаменима аминокиселина, която се налага да си набавяме чрез храната или чрез прием на течни аминокиселини, каквито ви предлагаме на една отлична цена.

Този вид е отговорен за оплодителните функции на мъжете и подпомага заздравяването на рани при жените.

Какви са ползите от приема на аминокиселини при активните спортисти

Аминокиселини могат да се приемат по много причини, когато в тялото се наблюдава недостиг, но най-често до приема на течни или под друга форма аминокиселини прибягват атлетите, културистите и хората на тежкия физически труд.

Ето и основните ползи, поради които се налага допълнителен прием на тези съединения.

Подпомагат мускулния растеж

Аминокиселините имат пряка роля в синтезирането на белтъчини, от които се изгражда мускулната тъкан. Тяхното пряко взаимодействие с протеините подсказва, че без приема им не може да има мускулен растеж.

Натрупването на мускулна маса е основна цел на бодибилдърите, поради което, те най-често прибягват до този вид добавки.

Възстановяват тялото след тренировка

Една силова тренировка цели натрупването на мускулна маса, но тя често е и причина за настъпване на катаболитни процеси, при които се разгражда мускулна маса.

За да се запази състоянието на мускулната тъкан е важно да се приемат специални добавки, които да възстановят тялото от силния стрес, какъвто се явява тренировката.

Подпомагат изгарянето на мазнините

Като важен източник за синтез на белтъка, незаменимите аминокиселини имат едно много важно действие – те подпомагат изгарянето на мазнините в тялото и помагат за тяхното преобразуване в чиста енергия.

Културистите използват термина „изчистване“, когато става въпрос за изгарянето на мазнините, защото този процес води до по-релефна и обемна мускулатура.

Ние ви предлагаме най-добрите аминокиселини на топ цени, подходящи за всички спортуващи или хора, страдащи от недостиг на тези жизнено важни компоненти.

С редовен и правилно дозиран прием, те ви гарантират силно, здраво и изваяно тяло, както и правилна работа на всички органи и системи в тялото.



Aминокиселините играят много различни роли. Te са най-многофункционалните хранителни вещества.

Това е следствие от техните много различни странични вериги, които позволяват голямо разнообразие от химически модификации и реакции, много повече, отколкото е при другите хранителни вещества.

Разбира се, тези различни странични вериги играят специфични и критични роли в протеините.

Съществуват 21 аминокиселини, които тялото ви използва.

9 от тях са аминокиселини, които то не може да синтезира – те трябва да бъдат консумирани. Това са:

  • Триптофан;
  • Треонин;
  • Метионин;
  • Фенилаланин;
  • Хистидин;
  • Лизин;
  • Изолевцин;
  • Левцин;
  • Валин.

Доказано е, че аминокиселините, особено BCAA, помагат на спортистите да изгарят повече телесни мазнини – особено мазнини в корема.

BCAA, особено левцинът, регулират и подобряват синтеза на протеини при възстановяването и растежа на мускулите.

Тези незаменими аминокиселини са необходими за възстановяването на мускулите, които се разграждат по време на тренировка.

Физическите упражнения увеличават синтеза и метаболизма на 5-НТ, което е свързано с нарушаване на производителността и умората.

Доказано е, че аминокиселинните добавки, включително BCAA, намаляват умствената умора по време на тренировка и подобряват постиженията.

Ако имате заболявания и приемате медикаменти се консултирайте с вашия лекар преди да закупите хранителни добавки.

Странични ефекти може да има като гадене, болка и главоболие. Също така, избягвайте използването на BCAA, ако сте бременна или кърмите.

Когато тренирате интензивно е важно да почивате, да се възстановявате и зареждате тялото си с точните хранителни вещества.

Въпреки че, може да посрещнете повечето от  хранителните си нужди чрез правилно хранене, често спортистите избират да приемат аминокиселини с разклонена верига или BCAA.

BCAA подпомагат изграждането и възстановяването на мускулите и се използват при интензивни тренировки с тежести.

Покажи:
Сортирай по:
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec BCAA 6400 125 таблетки -10%
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec BCAA 6400 375 таблетки -15%
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
USP Labs Modern BCAA Plus -29%

USP Labs Modern BCAA Plus

85.00 лв 59.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
MyProtein Glutamine 1000 гр -19%

MyProtein Glutamine 1000 гр

70.00 лв 56.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scivation Xtend New Formula 420 гр -26%

Scivation Xtend New Formula 420 гр

80.00 лв 59.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW GABA 170 гр

50.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scivation Xtend BCAAs 1290 гр -37%

Scivation Xtend BCAAs 1290 гр

161.00 лв 101.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec BCAA Xpress Flavoured 700 гр -9%
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
MyProtein BCAA (Flavoured) 250 гр -25%

MyProtein BCAA (Flavoured) 250 гр

51.00 лв 38.49 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec L-Glutamine 300 гр -13%

Scitec L-Glutamine 300 гр

31.00 лв 26.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
MyProtein BCAA (Flavoured) 500 гр -18%

MyProtein BCAA (Flavoured) 500 гр

87.00 лв 70.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec Isolate Amino 250 капсули -11%
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
BSN Amino X 435 гр -20%

BSN Amino X 435 гр

60.00 лв 48.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Universal Beef Amino 400 таблетки X2 Stack -14%
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.68 / 38