Антиоксиданти

Антиоксиданти

Антиоксиданти – същност и основни функции

Антиоксидантите подобно на минералите и витамините, могат да се набавят от храната. Намират се в плодовете, зеленчуците, зърнените храни, ядките и др.

Приемът на антиоксиданти подобрява здравословното състояние, тонуса и дори външния вид. Истината е, че колкото по-богати на антиоксиданти храни консумирате, толкова по-добре ще се чувствате и изглеждате.

Антиоксидантите предпазват човешкото тяло от свободните радикали, неутрализирайки ги преди те да са причинили вреда върху организма.

Тези полезни вещества стимулират имунната система, противодействат на стареенето и предпазват от различни здравословни проблеми. С увеличаване на възрастта и в резултат на други неблагоприятни фактори, съдържащите се в тялото антиоксиданти драстично намаляват.

Поради това се налага значителна промяна на досегашния хранителен режим и балансирането му с важните за организма антиоксиданти, които в следствие на намаляващата способност на организма да ги произвежда, се налага да се набавят посредством антиоксидантни хранителни добавки.

Трябва да знаете, обаче, че антиоксидантите са ефективни единствено в много малки концентрации. Ако превишите нормалните дози има опасност от блокиране на тяхното действие и настъпване на така наречената инверсия – това означава, че вместо да си помогнете, чрез употребата на антиоксиданти ще постигнете единствено засилване на отделянето на свободни радикали.

Тоест, препоръчва се приемане на нормално количество от тези изключително полезни вещества, без да прекалявате.

Какви са основните ефекти на тези полезни свойства

Вече разбрахме, че антиоксидантите спомагат изключително много за доброто здравословно състояние на организма, но как точно действат полезните им свойства? Ще се опитаме да ви разясним със следните точки:

  • Потискат развитието на тумори;
  • Предпазват организма от увреждания;
  • Забавят стареенето;
  • Поддържат здравето на сърдечно-съдовата система;
  • Стимулират имунната система;
  • Подпомагат детоксикацията на тялото.

В допълнение към това, употребата им е изключително популярна сред професионалните и любители спортисти, а причините за това също не са никак малко.

Защо антиоксидантите са важни за спортистите

Тялото на всеки човек съдържа тези вещества, които при нормални условия, неутрализират свободните радикали. Това са например антиоксидантните ензими в различните системи и органи, например черния дроб и скелетната мускулатура.

Когато тренирате, обаче, отлагането на свободни радикали се увеличава, а тези антиоксидантни ензими не са достатъчно, за да му противодействат. В такъв момент дори настъпва изхвърляне на някои естествени антиоксиданти от тялото.

Един от най-силните известни антиоксиданти в мускулите е Витамин Е, но при физическо натоварване се изхвърля по-голямата част от него. Витамин Е представлява комплекс от осем химични съединения с антиоксидантни функции, наречени токотриеноли и токофероли.

Витамин Е понякога е наричан „еликсир на младостта“, тъй като намалява значително процесите на стареене.

Когато при тренировка се получават мускулни наранявания, антиоксидантите могат значително да ги облекчат.

Изследванията категорично доказват, че тренировките освен полезни, могат и да са вредни за мускулната тъкан, тъй като причиняват мускулна умора, възпаление и мускулно разграждане. Приемът на антиоксидантна добавка ще преустанови тези неприятни процеси.



Антиоксидантите могат да се набавят от организма, чрез приема на хранителни продукти. Те основно се съдържат в зърнените храни, ядките, плодовете, зеленчуците и много други.

Проблемът е, че количествата, които си набавяме чрез разнообразното хранене, не винаги са достатъчни за организма.

Това са полезни вещества, които умеят да стимулират организма, както и да го предпазват от редица заболявания. Затова и са толкова важни за човека.

В тялото на всеки човек се съдържат именно тези вещества. При едни нормални условия те служат за неутрализирането на свободните радикали.

При хората, които водят активен начин на живот, и по-конкретно – спортуващите хора, отлагането на свободните радикали се засилва.

Тогава твърде често се наблюдава изхвърлянето дори на някои от полезните антиоксиданти. Затова спортуващите мъже и жени е препоръчително да приемат антиоксиданти.

Антиоксидантите спомагат изключително много за общото добро състояние на човека. Ползите им няма как да останат някак настрани, защото са значими и ценени от всеки, който държи да бъде здрав.

Антиоксидантите забавят стареенето. Приемът им води до укрепването на имунната система. Те действат благоприятно на сърцето, както и потискат развитието на тумори.

Правилната дозировка на антиоксидантите е пряко свързана с информацията, която производителят е посочил върху опаковката на продукта.

Винаги се придържайте към нея и в никакъв случай не предозирайте. Не се наблюдават сериозни странични ефекти, но е важно да подхождате отговорно, когато става въпрос за прием на каквито и да е било хранителни добавки, свързани със здравето на човек.

Антиоксидантите са препоръчителни най-вече за хората, които спортуват. Както знаете, тялото си набавя антиоксиданти и от редица храни.

Ако тренирате няколко часа в седмицата, вие изчерпвате запаса им и тогава е необходимо да приемате като допълнение добавки.

Хората, които не тренират, но имат желание да приемат антиоксиданти, е добре да се посъветват със специалист, който да им предложи конкретен модел добавки и да им определи точната дозировка.

Покажи:
Сортирай по:
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
SAN Na-R-ALA - 60 капсули -8%

SAN Na-R-ALA - 60 капсули

54.00 лв 49.90 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.63 / 53