Антиоксиданти

Акай

Алфа Липоева Киселина

Антиоксидантни формули

Зелен Чай

Кверцетин

Коензим Q10

Ликопен

Лутеин

Ресвератрол

Спирулина

Антиоксиданти – същност и основни функции

Антиоксидантите подобно на минералите и витамините, могат да се набавят от храната. Намират се в плодовете, зеленчуците, зърнените храни, ядките и др.

Приемът на антиоксиданти подобрява здравословното състояние, тонуса и дори външния вид. Истината е, че колкото по-богати на антиоксиданти храни консумирате, толкова по-добре ще се чувствате и изглеждате.

Антиоксидантите предпазват човешкото тяло от свободните радикали, неутрализирайки ги преди те да са причинили вреда върху организма.

Тези полезни вещества стимулират имунната система, противодействат на стареенето и предпазват от различни здравословни проблеми. С увеличаване на възрастта и в резултат на други неблагоприятни фактори, съдържащите се в тялото антиоксиданти драстично намаляват.

Поради това се налага значителна промяна на досегашния хранителен режим и балансирането му с важните за организма антиоксиданти, които в следствие на намаляващата способност на организма да ги произвежда, се налага да се набавят посредством антиоксидантни хранителни добавки.

Трябва да знаете, обаче, че антиоксидантите са ефективни единствено в много малки концентрации. Ако превишите нормалните дози има опасност от блокиране на тяхното действие и настъпване на така наречената инверсия – това означава, че вместо да си помогнете, чрез употребата на антиоксиданти ще постигнете единствено засилване на отделянето на свободни радикали.

Тоест, препоръчва се приемане на нормално количество от тези изключително полезни вещества, без да прекалявате.

Какви са основните ефекти на тези полезни свойства

Вече разбрахме, че антиоксидантите спомагат изключително много за доброто здравословно състояние на организма, но как точно действат полезните им свойства? Ще се опитаме да ви разясним със следните точки:

Потискат развитието на тумори;
Предпазват организма от увреждания;
Забавят стареенето;
Поддържат здравето на сърдечно-съдовата система;
Стимулират имунната система;
Подпомагат детоксикацията на тялото.

В допълнение към това, употребата им е изключително популярна сред професионалните и любители спортисти, а причините за това също не са никак малко.

Защо антиоксидантите са важни за спортистите

Тялото на всеки човек съдържа тези вещества, които при нормални условия, неутрализират свободните радикали. Това са например антиоксидантните ензими в различните системи и органи, например черния дроб и скелетната мускулатура.

Когато тренирате, обаче, отлагането на свободни радикали се увеличава, а тези антиоксидантни ензими не са достатъчно, за да му противодействат. В такъв момент дори настъпва изхвърляне на някои естествени антиоксиданти от тялото.

Един от най-силните известни антиоксиданти в мускулите е Витамин Е, но при физическо натоварване се изхвърля по-голямата част от него. Витамин Е представлява комплекс от осем химични съединения с антиоксидантни функции, наречени токотриеноли и токофероли.

Витамин Е понякога е наричан „еликсир на младостта“, тъй като намалява значително процесите на стареене.

Когато при тренировка се получават мускулни наранявания, антиоксидантите могат значително да ги облекчат.

Изследванията категорично доказват, че тренировките освен полезни, могат и да са вредни за мускулната тъкан, тъй като причиняват мускулна умора, възпаление и мускулно разграждане. Приемът на антиоксидантна добавка ще преустанови тези неприятни процеси.

❓ Какво представляват антиоксидантите?

Антиоксидантите могат да се набавят от организма, чрез приема на хранителни продукти. Те основно се съдържат в зърнените храни, ядките, плодовете, зеленчуците и много други.

Проблемът е, че количествата, които си набавяме чрез разнообразното хранене, не винаги са достатъчни за организма.

Това са полезни вещества, които умеят да стимулират организма, както и да го предпазват от редица заболявания. Затова и са толкова важни за човека.

🏃 Защо е важно спортистите да ги приемат?

В тялото на всеки човек се съдържат именно тези вещества. При едни нормални условия те служат за неутрализирането на свободните радикали.

При хората, които водят активен начин на живот, и по-конкретно – спортуващите хора, отлагането на свободните радикали се засилва.

Тогава твърде често се наблюдава изхвърлянето дори на някои от полезните антиоксиданти. Затова спортуващите мъже и жени е препоръчително да приемат антиоксиданти.

➕ Какви са ползите от антиоксидантите?

Антиоксидантите спомагат изключително много за общото добро състояние на човека. Ползите им няма как да останат някак настрани, защото са значими и ценени от всеки, който държи да бъде здрав.

Антиоксидантите забавят стареенето. Приемът им води до укрепването на имунната система. Те действат благоприятно на сърцето, както и потискат развитието на тумори.

✅ Как правилно да ги дозираме?

Правилната дозировка на антиоксидантите е пряко свързана с информацията, която производителят е посочил върху опаковката на продукта.

Винаги се придържайте към нея и в никакъв случай не предозирайте. Не се наблюдават сериозни странични ефекти, но е важно да подхождате отговорно, когато става въпрос за прием на каквито и да е било хранителни добавки, свързани със здравето на човек.

➡️ Можем ли да приемаме антиоксиданти, ако не спортуваме?

Антиоксидантите са препоръчителни най-вече за хората, които спортуват. Както знаете, тялото си набавя антиоксиданти и от редица храни.

Ако тренирате няколко часа в седмицата, вие изчерпвате запаса им и тогава е необходимо да приемате като допълнение добавки.

Хората, които не тренират, но имат желание да приемат антиоксиданти, е добре да се посъветват със специалист, който да им предложи конкретен модел добавки и да им определи точната дозировка.

Haya Curcumin /Turmeric Extract/ 500 мг 60 капсули

11.76 € (23.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Green Tea Extract 500 мг 60 капсули

9.71 € (18.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Resveratrol 40 мг 60 таблетки

16.87 € (32.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol Quercetin 500 мг 50 капсули

19.43 € (38.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

HAYA LABS Rutin 50 таблетки

13.29 € (25.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Biotech USA Q10 Coenzyme 100 мг 60 капсули

17.38 € (33.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya SAMe 50 мг 30 таблетки

16.36 € (32.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Acai 1000 мг 120 капсули

12.27 € (24.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW L-Glutathione 250 мг 60 капсули

35.79 € (70.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol Skin Hair Nails + Collagen 60 капсули

17.38 € (33.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Quercetin + Bromelain 120 капсули

47.55 € (93.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Na-R-ALA 60 капсули

19.43 € (38.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Pure Selenium 100 мкг 100 таблетки

9.20 € (17.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol Acai Berry 75 капсули

16.87 € (32.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya CoQ10 30 мг 120 капсули

16.87 € (32.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

HAYA LABS Gotu Kola Extract 100 капсули

9.71 € (18.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya All Natural Spirulina 500 мг 100 таблетки

14.32 € (28.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Natural Resveratrol 200 мг 60 капсули

38.35 € (75.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Alpha Lipoic Acid 100 мг 120 капсули

28.63 € (56.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Витамин Е-400 + Селен 100 дражета

31.70 € (62.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Natural Resveratrol 200 mg 120 капсули

53.69 € (105.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Alpha Lipoic Acid 250 mg 60 капсули

25.56 € (49.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

-8%

SAN Na-R-ALA - 60 капсули

27.61 € (54.00 лв) 25.51 € (49.89 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Pure L-Glutathione 250 мг 60 капсули

28.63 € (56.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Astaxanthin 60 дражета

28.12 € (55.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW EGCG Зелен Чай 90 капсули

21.47 € (41.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW CoQ10 30 mg 60 капсули

20.45 € (40.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Pycnogenol 30 мг 30 капсули

23.01 € (45.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW L-Glutathione 500 мг 60 капсули

56.24 € (110.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

VemoHerb Rhodiola Rosea 90 капсули

24.03 € (47.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Zinc Picolinate 30 мг 60 таблетки

8.18 € (16.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Super Antioxidants 60 капсули

29.14 € (56.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Super Greens 300 гр

23.01 € (45.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya CoQ10 60 мг 120 капсули

26.59 € (52.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Green Tea Extract 60% 400 мг 250 капсули

33.75 € (66.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Green Tea Extract 100 капсули

16.87 € (32.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW COQ10 30 mg 120 капсули

35.79 € (70.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW COQ10 100 mg 30 капсули

28.12 € (55.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Alpha Lipoic Acid 100 mg 60 капсули

15.85 € (31.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol CoQ-10 200 мг 45 дражета

36.81 € (71.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Lycopene 60 дражета

14.83 € (29.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW SAM-E 30 таблетки

23.01 € (45.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Respir-All Allergy 60 таблетки

34.26 € (67.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW COQ10 400 мг 30 дражета

51.13 € (100.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol Cranberry 800 мг 30 капсули

11.25 € (22.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol CoQ-10 50 мг 60 дражета

17.90 € (35.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol Biotin Plus Lutein 60 таблетки

15.85 € (31.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Soy Isoflavones 100 мг 100 капсули

17.38 € (33.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

CVETITA Vitamin С 30 капсули

8.18 € (16.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

CVETITA HERBAL Green Tea 100 мг 30 капсули

9.71 € (18.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

BIOTECH USA ALA 50 капсули

14.83 € (29.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

SAN CoQ10 100 мг 60 капсули

17.38 € (33.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Pure Power Enzymes 60 капсули

18.41 € (36.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Сок от Акай

34.26 € (67.01 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Detox Support 90 капсули

34.77 € (68.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW CoQ10 60 mg + Omega 3 30 дражета

20.45 € (40.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW CoQ10 50 mg + Витамин Е - 50 дражета

25.56 € (49.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Natrol CoQ-10 30 мг 30 капсули

11.25 € (22.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya CoQ10 & Red Yeast Rice 60 дражета

20.96 € (40.99 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX ALA 200 мг 60 капсули

15.34 € (30.00 лв)

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Показани 1 от 60 | 77 (2 Страници)

Оцени:

4.61 / 54