Креатин Монохидрат

Какво представлява креатина

Откритието на креатина се прави за първи път през 1832 г., като той е намерен в месото. Чак много по-късно, около 1970 година, креатина започва да присъства в добавките за подобряване на постиженията в спорта. Креатинът представлява естествена аминокиселина намираща се в тялото Ви.

Тя се произвежда в панкреаса, бъбреците и черния дроб. Вече е доказано многократно, че добавките с креатин могат да съдействат за повишаване на енергията, да насърчат мускулния строеж и да подобрят производителността като цяло. Поради своята известност, креатина участва в богата гама от хранителни добавки.

Защо да изберете креатин монохидрат

Креатин монохидрат е такава форма на креатина, която притежава 20 пъти по-голяма покривна повърхност от обикновения креатин, който присъства в по-голяма част от креатиновите добавки. Монохидрата е бързо усвояващ се, което ще Ви предпази от стомашен дискомфорт и подуване. Изберете креатин монохидрат на най-добра цена в нашия магазин!

Действие на креатин монохидрат

Увеличава значително мускулната сила
Намалява чувството на умора по време на тренировка
Скъсява времето за възстановяване
Намалява болките в мускулите

Как работи креатина

Ако един атлет желае по-добри спортни резултати и по-интензивни тренировки, трябва да започне приема на креатинови продукти, какъвто е креатин монохидрат. Вашето тялото превръща креатина в креатин фосфат или фосфокреатин, а след това го запазва в мускулите Ви. Когато не тренирате, Вие получавате енергия при нормалното аеробно дишане. В този случай, мускулите не се нуждаят от голямо количество креатин фосфат за енергия, защото в покой те генерират излишък от него, който не използват.

Когато тренирате е друго - тогава мускулите са активни и изискват по-голямо количество ATФ за енергия. За да си я доставят, те започват да оползотворяват креатин фосфата, който е вече съхранен в тялото. В отговор на нарастналата нужда, се повишава производството на ATФ, но това става с участието на креатин, който се приема допълнително. След като приемете креатин монохидрат, той се трансформира в креатин фосфат и при появата на нужда от повече енергия, той заема фосфатна молекула, за да се генерира АТФ.

❓ Креатин – какво представлява?

Креатинът е вещество, което се намира естествено в мускулните клетки. Той помага на мускулите ви да произвеждат енергия по време на тежки и високоинтензивни тренировки.

Приемането на креатин като добавка е много популярно сред спортистите и културистите, които желаят да натрупат мускули и да подобрят представянето си по време на тренировките.

➕ Какви са ползите от приема на креатин?

Основното предимство на креатина е, че дава на мускулите ви повече енергия, спомага за увеличаване на мускулната маса и подобрява силата по време на тренировки.

Той има редица ползи за здравето. Забавя прогресията на неврологични заболявания, понижава нивата на кръвна захар и подобрява паметта.

⚙️ Как работят свойствата на креатина?

Креатинът участва в изграждането на мускулите. Той се произвежда естествено в тялото ни и се съдържа в червеното месо, морските дарове, млякото и сиренето.

Това го прави много полезен за вегетарианци, вегани и хора, които имат по-ниски нива на креатин.

🤢 Има ли страничните ефекти?

Ако се приема от здрави хора и в препоръчителните дози няма да имате проблеми.

Има данни че, може да се появят спазми в стомаха ако не се приема с достатъчно вода, но това е рядко срещан проблем. Появява се, ако се приеме твърде много наведнъж.

🔝 Защо креатинът работи?

Креатинът се състои от 3 различни аминокиселини (аргинин, глицин и метионин). Аминокиселините са градивните елементи на клетките във вашето тяло.

Той помага различни процеси, които се случват в него, като осигурява енергия на ума и тялото.

⚕️ Вреден ли е креатинът за бъбреците?

Няма научни изследвания, които да подкрепят това твърдение. Проучванията, направени при здрави хора са установили, че добавката не вреди.

MyProtein Creatine Monohydrate 500 гр

22.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Creatine Monohydrate Powder 500 гр

25.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

-10%

Scitec 100% Creatine Monohydrate 500 гр

29.00 лв 25.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MyProtein Creatine Monohydrate 250 гр

14.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Optimum Creatine Powder 300 гр

29.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Biotech Creatine Monohydrate 500 гр пакет

26.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Creatine Monohydrate Powder 300 гр

20.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Biotech 100% Creatine Monohydrate 300 гр

19.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Creatine Monohydrate 800 мг 220 капсули

26.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

-13%

Scitec 100% Creatine Monohydrate 1000 гр

53.00 лв 45.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Creatine Monohydrate Powder 1000 гр

41.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MyProtein Creapure Creatine Monohydrate 250 гр

25.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Biotech 100% Creatine Monohydrate 500 гр

26.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AllMax Creatine Creapure 400 гр

35.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

SAN Performance Creatine 300 гр

22.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Pure 100% Pure Creatine 500 гр

35.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Haya Creatine Monohydrate 500 мг / 200 капсули

20.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MyProtein Creapure Creatine Monohydrate 500 гр

38.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Weider Pure Creatine 250 гр

25.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

SAN Performance Creatine 600 гр

38.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Pure 100% Pure Creatine 250 гр

20.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Nutrend CREATINE MONOHYDRATE CREAPURE 500 гр

47.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MyProtein Creatine Monohydrate 250 таблетки

44.49 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AllMax Creatine Creapure 1000 гр

57.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Pure 100% Pure Creatine 1000 гр

55.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Creatine Monohydrate 750 мг 120 капсули

31.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MyProtein Creatine Monohydrate 1000 гр

40.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

EVERBUILD Creapure Creatine 5000 500 гр

43.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Creatine Monohydrate 800 мг 500 капсули

53.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Weider Pure Creatine 600 гр

50.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

SAN Performance Creatine 1200 гр

62.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Real Pharm Creatine Mono 500 гр

27.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Real Pharm Creatine Mono 300 капсули

39.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Optimum Nutrition Creatine powder 600 гр

50.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Creatine Monohydrate 227 гр

27.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Creatine Monohydrate 1000 гр

74.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MuscleTech Platinum Micronised Creatine 400 гр

35.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Dymatize Creatine Micronized 300 гр

30.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

BSN Creatine DNA 216 гр

28.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Universal Creatine 500 гр

50.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Universal Creatine 1000 гр

72.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Optimum Creatine Powder 1200 гр

89.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Nutrend CREATINE MONOHYDRATE 300 гр

30.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

NOW Creatine Monohydrate 600 гр

50.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MyProtein Creapure Creatine Monohydrate 1000 гр

68.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

KFD Premium Creatine 500 гр

25.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Controlled Labs CREAmore 250 гр

50.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Biotech Creatine Tablets 200 таблетки

38.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Vitargo ® Crea-X 1000 гр

53.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Naturalico Creatine Monohydrate 400 гр

34.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

MuscleTech Ultra-Pure Creatine 300 гр

34.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

-25%

Muscle Meds Creatine Decanate 300 гр

40.00 лв 30.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

KFD Creatine X-Caps 1000 500 капсули

48.99 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Dymatize Creatine Micronized 500 гр

45.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Creatine 2500 - 300 капсули

90.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Biotech 100% Creatine Monohydrate 1000 гр.

46.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Battery Creatine 500 гр

26.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

AMIX Vitargo ® Crea-X 2000 гр

80.00 лв

Добави в количката

Добави в желани

Добави за сравняване

Показани 1 от 58 | 58 (1 Страници)

Оцени:

4.50 / 76