Фитнесът като начин на живот
За някои хора фитнесът е начин да се отърват от стреса, от излишните килограми или някои хронични заболявания. Професионалното отношение към фитнеса е и начин да докажем, че ценим изключително много своето тяло и искаме да го направим по-силно, по-издържливо и разбира се - значително по-здраво.
Една категория хора присъства във всяка фитнес зала – това са посветените боди билдъри, наричани още културисти. Те са изключително съсредоточени в тренировките и използват фитнес уредите много внимателно, отговорно и усилено. За тях спортът не е самоцел и средство за убиване на времето, а мисия, на която са се посветили на 100%. Фитнес уредите за професионални боди билдъри ще откриете в сериозните фитнес зали. Те осигуряват пълноценно натоварване на тялото, а с това и сигурни и бързи резултати.
Как ни помагат фитнес уредите?
- Повишават качеството на тренировките
- Ускоряват постигането на желания резултат
- Подпомагат физическата и психическа издържливост
Фитнесът за голяма група от хора е начин на живот, а не просто занимание, с което запълват свободното си време. Ако един непрофесионалист може да си позволи да спортува при полеви условия, без наличие на уреди, то за един професионален бодибилдър това е немислимо. Професионалното фитнес оборудване е необходимо на професионалистите. То е задължително, както екипировката, специалния хранителен режим и допълнителните протеинови добавки.
Фитнес уредите са необходими на професионалните културисти и бодибилдъри, защото с тяхна помощ се въздейства интензивно на отделни групи мускули. Трудно може да се постигне значителен мускулен растеж, без прецизно натоварване на цялата мускулатура, каквото се постига със специалните фитнес тренажори. Професионални фитнес уреди могат да се използват не само в залите, но и в домашни условия. Един или няколко такива уреда ви правят напълно независими от обстоятелствата и ви позволяват да следвате без проблем своята програма.
Едни от най-често предпочитаните уреди за домашен фитнес са кростренажорите.
Причините са, че това са комбинативни уреди, с които се натоварва цялото тяло. С тях ще упражнявате едновременно и ръцете и краката.
Уредите, за кардио тренировки са подходящи за всички, които искат да отслабват. Това са велоергометрите, кростренажорите и пътеките за бягане.
Ходенето и джогингът са отлични упражнения за изгаряне на калории. Основният проблем при хората, които искат да отслабват, е липсата на усилия.
Резултати може да се постигнат с редовни физически упражнения и балансирана диета.
Едни от най-популярните уреди са лег пресите за тренировки на крака. Може да регулирате натоварването в зависимост от това дали сте начинаещи или напреднали.
Тези уреди са проектирани за ефективни тренировки, без да натоварват кръста, коленете и ставите.
Гребните тренажори са чудесни уреди за кардио тренировки и тонизиране. Те много често се препоръчват от здравни специалисти за хора с болки в ставите.
Упражненията, които се изпълняват на тези уреди имат много малък натиск върху ставите.
При тренировките с тези тренажори се повишава сърдечният ритъм, изгарят се много калории и се подпомага отслабването.
Разликите се състоят първо във формата. Спининг байковете са така проектирани, че да приличат повече на пистови велосипеди и затова при тренировки хората са наведени напред.
При велоергометрите ще забележите, че хората седят много по-изправени. Другата разлика е по-тежкият маховик при спининг байковете, който имитира натоварване като каране на открито.
Основната разлика между електрическите пътеки и тези без мотор е във вероятността за травми, тъй като паданията от моторизираните са по-чести.
Уредите без мотор, захранват се от краката ви и заради това са на по-ниски цени.
-50x50.webp "Спининг байк inSPORTline inCondi S100i")
