Въжета за Скачане

Лесна и достъпна програма за оптимално натоварване на тялото

Всеки може да си намери оправдания за липсата на редовна физическа активност липса на време, средства, възможност и още куп неоснователни причини. Фитнесът е начин да помогнем на своето тяло, не просто да изглежда добре, но и да бъде здраво, жизнено и енергично.

Колкото повече натоварваме мускулите си, толкова по-силни и активни стават те, затова редовният спорт е задължителен за тези, които искат силно, здраво и красиво тяло.

Фитнес аксесоарите са чудесно средство за изпълнение на една перфектна кардио програма. Те могат да се използват както за загряване на мускулите преди тренировка, така и като основно средство за натоварване и оформяне на тялото. Те могат да се използват буквално навсякъде, не изискват никаква поддръжка и са финансово достъпни за всеки.

Ползата от фитнес аксесоарите:

Перфектна подготовка на тялото преди тренировка;
Максимална защита от травми по време на спорт;
Подходящи както за жени, така и за мъже.

Въжетата са фитнес аксесоар, който не е особено популярен, но всеки който го е използвал, може да потвърди полезните му качества. Кардиото е важна част от всяка фитнес тренировка, но много хора просто не го харесват. Добрата новина е, че можете да замените кардиото със скачане на въже.

Въжета за скачане могат да се използват и от двата пола. Дори при жените скачането на въже може да предпази от остеопороза, тъй като заздравява костите. Също така, скачането на въже съдейства за отслабването, защото гори много калории. Въже за скачане е полезен фитнес аксесоар, ако искате да разнообразите тренировката си, но искате все пак да тренирате всички мускулни групи. Скачането на въже не на последно място намалява стреса и подобрява настроението.

🔰 Как да изберем подходящия вид въже за скачане?

Въжетата, които имате възможност да откриете сред специализираните спортни магазини, са твърде разнообразни. Ще станете свидетели както на стандартни платнени и PVC въжета, така и на скоростни, такива с броячи, кожени, утежнени и много други видове.

Изберете модел, с който се чувствате удобно по време на физическата активност. Ако сте в търсене на този аксесоар единствено за да добавяте още няколко минути натоварване, то най-добре да заложите на класически модел.

❓ Каква трябва да е дължината на въжето?

След като вече имате ясна идея какъв да е материалът, участващ при направата на въжето, то следва да изберем и конкретна дължина. Най-лесно можете да се ориентирате като вземете една най-обикновена ролетка и с нея да измерите. Ако ли обаче не разполагате с ролетка, то можете да изберете подходящ размер като добавите към своята височина още 91 см. Това се отнася за дължината на въжето, без самите дръжки.

🔎 Кога да си купим скоростно въже?

Тези въжета са подходящи най-вече за хората, които се занимават активно и сериозно със скачане. Ако вашите намерения са далеч по-различни, то няма смисъл да си губите времето и да инвестирате в подобен уред за скачане.

❓ Как да съхраним въжето максимално дълго?

Ако искате да се възползвате от функционалността на вашия уред за скачане, то трябва след използването му да го закачате на закачалка. Важно е да стои изправено, без да са му навити краищата. Така няма да изгуби формата си след известно време.

➡ Защо да си купим въже за скачане?

Както всички останали уреди за тренировка, така и въжетата са изключително добри помощници, ако искате бързо да влезете във форма. С помощта на скачането, то вие правите пълноценно и много полезно кардио, спомагащо за горенето на излишните мазнини. Отделно от това въжетата са страхотен начин да разнообразите разходката си в парка и да се забавлявате с приятели.