Лутеин

Лутеин

Запознайте се с лутеин

Статистиката сочи, че напоследък драстично се увеличават очните заболявания. Ако до сега сте пренебрегвали зрението си е време да се замислите за подходяща профилактика. Отлично средство в това отношение е едно вещество - лутеин. Той се отнася към групата на каротеноидите.

Но за разлика от алфа и бета-каротина не се смята за провитамин А, защото в тялото не се трансформира в ретинол. Той представлява пигмент, който поглъща светлината и предпазва тялото от свободните радикали и вредните слънчеви лъчи.

Според проучванията, приблизително 75% от хората страдат от дефицит на лутеин. Каротеноида е необходимо да се набави допълнително, поради невъзможността на тялото да го произвежда.

Недостиг на веществото може да настъпи главно при хората със светли очи и при тези които пушат. Лекарите казват, че за профилактика е нужно да се приема по 6 мг лутеин на ден, а при наличието на проблем със зрението по 20-40 мг от веществото. Този каротеноид също така е и силен антиоксидант.

Действие на лутеин

  • Значително подобрява зрението;
  • Предпазва макулата на окото;
  • Защитава лещата на окото;
  • Неутрализира свободните радикали;
  • Предпазва сърцето.

Лутеина идва от алфа-каротина, който присъства в много плодове и зеленчуци, като е свързан с тяхното оцветяване. След като попадне в тялото, той се натрупва в очите на две маста-в лещата и макулата.

С напредване на възрастта и други неблагоприятни фактори, настъпват изменения причиняващи неговия дефицит, което налага допълнителния му прием. Допълнителното доставяне на лутеин може да намали до 50% риска от появата на зрителни проблеми и катаракта.

Увреждането на макулата е доста срещано явление. Лутеин е в големи количества точно в макулата – тя е отговорна за остротата на зрението и цялостното централно зрение.

Вече споменахме неблагоприятните условия, които причиняват нарушаване на макулата. Допълнителния прием на този каротеноид може да предпази от такова увреждане и като цяло ще подобри зрението и възстановяването на очите.

Както вече споменахме, лутеина е силен антиоксидант. Тоест, той се грижи не само за зрението, но и за предпазване на другите органи и системи от оксидативен страс.

Той предпазва от болести на сърцето и артеросклероза, тъй като не позволява удебеляване на артериите. Освен това, има детоксикираща функция и поддържа красотата на кожата.

Лутеинът е вещество, принадлежащо към групата на каротеноидите. То е изключително полезно за очите.

Това е пигмент, който служи за поглъщане на светлината и предпазване от вредните слънчеви лъчи и радикали.

Тази хранителна добавка може да подобри значително зрението ви, без да се налага да се подлагате на операции или друг вид манипулации.

Освен, че е безкрайно полезна за окото, то хранителната добавка спомага и за добрата работа на сърцето. Защитава още така лещата на окото и предпазва макулата.

Не се препоръчва предозиране с хранителната добавка. Важно е да четете внимателно указанията за прием, преди да преминете към консумацията на лутеин. Ако имате някакви колебания или съмнения, то за предпочитане е да се консултирате с медицинско лице.

Що се отнася до определяне на самата дозировка, то едва ли ще срещнете някакви затруднения. Производителят се е постарал да посочи точна дозировка, към която е важно да се придържате. Ако прецените, че тя, по една или друга причина, не е подходяща за вас, то бихте могли да се консултирате с медицинско лице или професионален бодибилдър.

Хранителната добавка може да бъде закупена съвсем свободно от специализираните магазини. Важно е да пазарувате от места, които работят директно с производителите. В противен случай рискувате да навредите на собственото си здраве.

Покажи:
Сортирай по:
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.69 / 39