Витамини и минерали

Витамини и минерали

Витамини и минерали – основите за вашето здраве

Витамините са органични вещества, и заедно с минералите са жизнено полезни за човека. Те помагат за обмяната и усвояването на хранителните вещества, растежа, развитието и състоянието на организма Ви.

В следващите редове ще се опитаме да ви убедим в ползите от прием на допълнителни витамини и минерали, както и защо е важно да допринасяте за доброто здраве на вашия организъм посредством употребата на различни хранителни добавки.

Витамини – подсилване на имунната система

Те имат още и качествата да подсилят имунната ви система (както всички знаят за Витамин C), да стимулират образуването на кръвни клетки и да подобрят функцията на черния дроб.

Съществуват още полезни свойства, които витамините могат да дадат на вашето тяло, но в зависимост от различните витамини, вие ще подхраните и различни части от тялото си.

Основните ползи от приема на витамини биват:

  • Здрава коса, кожа и нокти;
  • Подобрено кръвообращение;
  • Симулиране на образуването на колаген;
  • По-добро зрение и др.

Много хора страдат от липсата на витамини и това се нарича състояние на авитаминоза. То може да е много вредно за здравето ви и да доведе до сериозни усложнения, инфекциозни болести и нарушения в червата, поради което не бива да оставяте баланса на витамини на случайността.

Какво ви носят минералите

Когато става въпрос за хранителни добавки, минералите са включени, като химични елементи, които присъстват в минимални количества в тялото ни.

Те помагат за правилното му функциониране и пълноценното усвояване на хранителни вещества.

Минералите са много важни, както вече разбрахте, и е препоръчително да ги приемате под формата на хранителни добавки. Ползите от редовния прием на минерали, които можем да отличим, включват:

  • По-здрави кости;
  • По-силна имунна система;
  • Нормализиране на кръвното налягане;
  • По-добър сън и по-малко умора;
  • Нормализиране на хормоните и др.

Ще ви дадем съвсем прост пример с желязото. Когато имате недостиг на желязо (което е основа на хемоглобина), вие може да предизвикате анемия.

Всеки минерал е важен, не само желязото, и ако имате недостатъчно количество от определен вид, ви грози сериозна опасност тялото ви да се срине заедно с имунната ви система.

Комбинация на витамини и минерали с други добавки

Напълно възможно и безвредно е да комбинирате приема на витамини и минерали с други хранителни добавки. Нужно е само да се свържете с наш консултант и да му кажете какво искате да постигнете – той ще ви насочи към най-добрата комбинация на продукти, придружени с най-добрите цени.

FitnesHrani.com – защо да изберете лидера в хранителните добавки

Онлайн магазинът FitnesHrani.com е доказан лидер в продажбата и дистрибуцията на хранителни добавки и вещества. Вече близо 10 години ние сме първи избор на хората, които спортуват активно и знаят какво искат от живота.

Всеки един от тях е намерил доверен партньор и приятел в наше лице, което единствено ни мотивира да продължаваме да ви предоставяме само най-добрите витамини, минерали и хранителни добавки, които се произвеждат.

Подарете си още днес нужните за добро здраве и тонус добавки, с които ще се чувствате по-енергични и подготвени да посрещате предизвикателствата на живота.



Витамините имат множество функции и са от съществено значение за поддържане на нормалните функции на тялото – добро зрение, растеж на клетките, енергийни нива, здраве на костите, здрава имунна система, кръвосъсирване и др.

Вашето тяло се нуждае от достатъчно витамини, за да функционира правилно.

Много хора се нуждаят от добавки, защото се хранят нездравословно. По този начин организмът е недохранен и има недостиг на хранителни вещества.

Едно хапче с витамини и минерали никога не може да замести напълно ползите от здравословното хранене, което включва изобилие от:

  • Пресни плодове и зеленчуци;
  • Пълнозърнести храни;
  • Месо;
  • Яйца;
  • Риба;
  • Млечни продукти;
  • Висококачествени мазнини.

Ако хапчето и течността съдържат едно и също количество от едни и същи съставки, ефектите по същество са идентични.

Най-общо казано, течностите се абсорбират и метаболизират по-бързо, докато хапчетата се абсорбират по-постепенно и се задържат по-дълго.

Просто казано, течностите са незабавно ефективни, докато хапчетата са постоянно активни.

Основните витамини, свързани с метаболизирането на мазнините, са витамин В2, ниацин и пантотенова киселина.

Тези витамини са коензими на ензимите, необходими за метаболизирането на мазнините, така че когато има тяхна липса, метаболизмът може да бъде нарушен.

По-специално липсата на витамин В2 спира метаболизма на мастните киселини и използването им като енергия.

За тези, които желаят да увеличат метаболизма на мазнините, освен упражнения и диета, е важно да се вземат и витамините от B-комплекс.

Тютюневият дим съдържа канцерогени и много други вредни вещества. В сравнение с непушачите е известно, че пушачите метаболизират витамин С по-бързо, за да противодействат на вредните вещества, които се вдишват.

За да предпазите тялото си от вредата от тютюнопушенето, се препоръчва да приемате достатъчно количество антиоксидантни витамини като витамин С, витамин Е и бета каротин.

Случва се да има недостиг на витамини причинен от медикаменти. Дефицит на витамин В2 например може да се получи от антибиотици.

Но ако приемате лекарства се консултирайте с вашия лекар за подробна информация.

Покажи:
Сортирай по:

Biotech One A Day 100 таблетки

ONE A DAY е за всеки който иска да не страда от недостиг на витамини и минерали. Количеството на ..

23.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec ZMA (ZMB6) 60 капсули -11%

Scitec ZMA (ZMB6) 60 капсули

ZMA (ZMB6) e комбинация от Цинк,Магнезий и Витамин B6, която оптимизира общото физическо състоя..

27.00 лв 23.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Skin Hair Nails + Collagen 60 капсули

Със Skin, Hair, Nails кожата Ви ще е гладка, косата ви блестяща и гъста, а ноктите здрави.  ..

30.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Scitec Liquid Magnesium 1000 ml -8%

Scitec Liquid Magnesium 1000 ml

Liquid Magnesium Магнезият е изключително важен минерал - спомагаа за здрави кости, за мускулни..

25.00 лв 22.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Magnesium Citrate 200 мг / 100 таблетки

Магнезият е един от важните минерали за правилното функциониране на Вашето тяло. Ако се занимавате с..

20.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Chromium Picolinate 200 mcg 100 капсули

Хромът е важен микроелемент за вашето  здраве. Въпреки че не е все още напълно изяснен нач..

16.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Universal Animal Pak 44 пакета

Animal Pak са витамини за спортисти, които са се доказали като най-добрите! Една доза от  ..

74.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Zinc 15 мг 120 капсули

Zinc повишава енергийните нива Цинкът е важен микроелемент за хората, животните и растенията.&n..

15.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

MyProtein Chromium Picolinate 200 мкг 180 таблетки

Хромът е един от важните за здравето микроелементи. Ето защо, той е незаменим елемент от диетат..

22.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Selenium 200 мкг 90 капсули

Selenium предпазва сърдечно - съдовата система Селенът е жизненоважен минерал, който си набавям..

36.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Selenium 100 mcg 120 капсули

Все повече се говори за свободните радикали, които представляват остатъчни продукти от  кислоро..

23.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Magnesium Citrate 200 мг 100 таблетки

Минералите са ключов  компонент за нормалното  функциониране на организма. Те са основната..

20.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Basic Adult Multivitamin 100 таблетки

Съвременният начин на живот и забързаното ежедневие, неминуемо причиняват на  хората редица &nb..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Magnesium Citrate 200 мг 100 таблетки

Магнезий е от значение за всяка една клетка в нашето тяло. Този минерал участва в енергийният м..

35.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Kelp (Йод) 200 таблетки

Kelp представлява един отличен източник на йод. С помощта на този артикул Вие бихте могли да осигури..

26.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Controlled Labs Orange Triad 270 таблетки -28%

Controlled Labs Orange Triad 270 таблетки

Orange Triad е продукт, който комбинира най-необходимите и ефективни витамини, минерали и нутриенти,..

80.00 лв 57.90 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Iron Complex 100 таблетки

Желязо Желязо (Iron) е ключов минерал за формирането на червените кръвни телца и сложното белтъ..

31.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive Women’s Multivitamin 50 +

Хранейки се здравословно, Вие може би си мислите, че получавате всичко необходимо за вашето тяло, но..

50.95 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol MagniFlex (Magnesium + Vitamin B6) 60 таблетки

MagniFlex от Natrol е комбинация от магнезий и витамин B-6. Магнезият е изключително важен минера..

16.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Chromium Picolinate 100 капсули

Хром (Chromium) като добавка се усвоява най-добре от тялото, когато се приема под формата, наречена ..

20.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AMIX Calcium + Mg & Zn 100 таблетки

Amix Calcium + Mg & Zn пoддъpжa здpaви ĸocти и зъби, пpaвилнa eнзимaтичнa aĸтивнocт и пpeдocтaвя..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Weider High Mineral Stack 120 капсули

WEIDER High Mineral Stack е продукт под формата на капсули с най-важните минерали и то в доста ..

25.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Zinc Picolinate 60 капсули

Цинк Цинк (Zink Picolinate) е изключително важен минерал за поддържането на половите функции пр..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech USA Active Woman 60 таблетки

В наши дни, повечето жени водят активен начин на живот. Физически активните жени и тези които спорту..

30.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Scitec Mega Daily One Plus 120 капсули

Mega Daily One Mega Daily One  е наследника на Scitec Daily One и представлява супер мулти..

29.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Витамин B-2 (Riboflavin) 100 мг 100 капсули

Витамин B-2   Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin)  е нужен за образуване на червени..

23.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive 60 таблетки

Съвременният начин на живот и забързаното ежедневие, неминуемо причиняват на  хората редица &nb..

51.45 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW ADAM Men's Vitamins 90 дражета

Мъжки мултивитамини Мултивитамини за мъже Adam съдържат пълен спектър от витамини и минерали, е..

65.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

KFD Vitamin D3 2000IU 240 капсули

KFD Vitamin D3 2000IU - 240 капсули, диетична добавка, съдържаща висока доза витамин D3 в удобна фор..

15.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Real Pharm Potassium 1400 мг 90 таблетки

Potassium осигурява важния минерал калий Калият е минерал, който е жизнено необходим за вашия о..

12.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Puritan's Pride Cordyceps 750 мг 60 капсули

Puritans Pride Cordyceps е хранителна добавка, съдържаща екстракт от гъбата кордицепс. ..

45.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Daily Vits 100 таблетки

В днешния свят на преработени храни и забързан начин на живот, много от нас не получават препоръчван..

23.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

ON Opti-Women 60 капсули

Женски Витамини Optimum Nutrition – Opti-Women – витамини за жени Силен витамине..

45.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

ON Opti-Men 90 таблетки

Спортни витамини Optimum Nutrition – Opti Men спортни витамини за мъже Всяка капсула&n..

48.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive Men’s Multivitamin 75 таблетки

Хранейки се здравословно, Вие може би си мислите, че получавате всичко необходимо за вашето тяло, но..

53.77 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive 30 таблетки

Съвременният начин на живот и забързаното ежедневие, неминуемо причиняват на  хората редица &nb..

27.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

MyProtein Magnesium Citrate 250 гр

Минералите са ключов  компонент за нормалното  функциониране на организма. Те са основната..

27.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Biotech Vitabolic 30 таблетки

Има изобилие от мултивитаминни добавки, подходящи за атлетите и бодибилдърите. Защо са необходими? К..

13.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

BIOTECH USA Vitamin Complex 60 таблетки

Vita complex от BioTech USA е пълен комплекс от витамини и минерали Предимства на Vita ..

14.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Battery VIT&MIN 90 капсули

VIT&MIN съдържа важни витамини и минерали Сегашния начин на живот обикновено е свързан с не..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Puritan's Pride Vitamin B-12 500 мкг 100 таблетки

Puritans Pride Vitamin B-12 е суплемент, съдържащ витамин Б-12 както се подразбира от имет..

15.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Daily Vits 50 таблетки

В днешния свят на преработени храни и забързан начин на живот, много от нас не получават препоръчван..

15.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Витамин Е-400 + Селен 100 дражета

Витамин Е е основен антиоксидант. Селенът е важен минерал,който е  добавен като синергист ..

62.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Magnesium Citrate 250 таблетки

Магнезий Магнезий  е от значение за всяка една клетка в нашето тяло. Този минерал участва ..

72.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Daily Vits 250 таблетки

Витамини за всеки ден Daily Vits (Витамини за неспортуващи) е формула, която покрива нуждите от..

70.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Daily Vits 100 таблетки

Дневни витамини Daily Vits (Витамини за неспортуващи) е формула, която покрива нуждите от ..

35.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature’s Way Inositol 500 мг 100 капсули

Когато ежедневно сме подложени на стрес, или водим активен начин на живот, тялото ни се нуждае от ма..

36.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive Women’s Multivitamin 75 таблетки

Хранейки се здравословно, Вие може би си мислите, че получавате всичко необходимо за вашето тяло, но..

50.95 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive Multivitamins Men’s 50+ 75 таблетки

Хранейки се здравословно, Вие може би си мислите, че получавате всичко необходимо за вашето тяло, но..

53.77 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Alive Children's Chewable Multivitamin 120 таблетки

Децата растат и се развиват със скоростта на светлината, както физически, така и психически. За да б..

51.25 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natural Factors Chromium & Vanadium 125 мкг 90 капсули

Клиничните изследвания показват полезното въздействие на хрома и ванадия върху метаболизма на глюкоз..

17.95 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Food Based Women’s Multi 60 таблетки

Женският организъм се отличава значително от мъжкия, и си има своите  нужди. Всяка жена иска да..

28.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Chelated Iron 15 мг 90 капсули

Желязото е изключително важен елемент от хемоглобина, който  е необходим за да се транспортира ..

18.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW ADAM Men's Vitamins 60 таблетки

Мултивитамини за мъже Adamе уникална формула, съдържаща комплекс от витамини, която е специално създ..

52.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Chromium Picolinate 200 мкг 60 капсули

Хромът е един от важните за здравето микроелементи. Ето защо, той е незаменим елемент от диетат..

24.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol High Absorption Magnesium 60 таблетки

Магнезиевия дефицит е свързан с причиняването на  хронични здравословни  оплаквания, които..

26.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

KFD Magnesium+ 160 капсули

KFD Magnesium+ е комплекс от най-добрия бионаличен магнезий под формата на цитрат и витамин В6. Всяк..

18.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

HAYA LABS Cayenne Pepper Extract 40000 H.U. / 100 капсули

Cayenne Pepper Extract e xpaнитeлнa дoбaвĸa, ĸoятo cтимyлиpa мeтaбoлизмa, cпoмaгa зaгyбaтa нa т..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Chelated Magnesium 200 мг 60 капсули

Chelated Magnesium доставя 200 мг магнезий на капсула Всекидневните  тренировки в спорта к..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AMIX Multi Mega Stack 120 таблетки

Amix Multi Mega Stack e peвoлюциoннa cмec oт пoдбpaни витaмини и минepaли в пoдĸpeпa нa ocнoвнитe фy..

36.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване