Омега 3-6-9

Важни ли са Омега 3-6-9

Тези мастни киселини са незаменими и са най-добрите ненаситени мазнини. Всички сте чували колко вредни са мазнините, но този тип мазнини, трябва непременно да си осигурявате всеки ден. Вредните мазнини са наситените, а тях можете напълно да изключите от хранителния си режим..

... но не бива да допускате липсата на Омега 3-6-9 мастни киселини.

Тези жизненоважни ненаситени мастни киселини, не се създават самостоятелно от вашето тяло, а това значи, че трябва да ги получавате с храната или да си ги набавяте с хранителна добавка. Омега 3-6-9 са наистина незаменими и важни за вашият здравословен начин на живот. Без тях, вашето тяло просто няма да е способно да функционира правилно и ще настъпят неприятни усложнения.

Защо да приемате тези мастни киселини

Подобряват сърдечно – съдовото здраве
Намаляват нивото на триглицеридите и холестерола
Регулират и поддържат хормоналния баланс
Подпомагат нервната система
Стимулират имунитета
Облекчават артритни възпаления и болести

От най-голяма важност са Омега-3, Омега-6, или и Омега-9. Омега-3 и Омега-6 успешно могат да предотвратят някои заболявания на сърцето, тъй като поддържат кръвното налягане в здравословни граници, дилатират кръвоносните съдове и намаляват лошия холестерол.Те също имат противовъзпалително действие и се смятат за мощни имуностимуланти.

Омега 3-6-9 могат да бъдат изключително полезни за умствените дейности. Те подобряват способността за запаметяване, изострят концентрацията и дори облекчават депресивни състояния. Действат благотворно на състоянието на кожата-особено Омега-6, която мастна киселина помага при кожни раздразнения от различен тип. Ако в тялото Ви не достигат Омега-3 и Омега-6, могат да настъпят депресивни състояния, кожни заболявания, отслабване на паметта и други.

Ако се занимавате активно със спорт, тези две мастни киселини са Ви от полза, заради свойството си да стимулират изграждането на мускулите. Олиеновата киселина или Омега-9, е активен компонент на мембраните на всяка клетка. Там, тази мастна киселина премахва наситените мазнини, които са вредни за здравето като цяло. Омега-9 също така намалява холестерола, защитавайки Ви по този начин от сърдечно - съдови заболявания.

Какво да знаем за омега 3-6-9?

Това са възможно най-добрите ненаситени мазнини. Те са незаменими. Важно е всеки ден да ги поднасяте на организма си и да не го лишавате от тях. Що се отнася до вредните мазнини, те са наситените. Тях можете съвсем спокойно да изключите от хранителния си режим.

Важна ли е за организма ни тази хранителна добавка?

Хранителната добавка е една от най-важните за организма на човек. Не бива да се лишавате от ненаситените мазнини, тъй като те способстват правилното функциониране на човешкия организъм. С тяхна намеса вие ще подобрите сърдечно – съдовата система, ще облекчите болките при артритни възпаления и много други.

Как да я дозираме правилно, така че да извлечем максимални ползи от нея?

Правилната дозировка винаги бива изписана върху опаковката на продукта, който закупувате. Четете внимателно, преди да стартирате с приема на хранителната добавка. Производителят се е постарал да ви информира максимално подробно, така че да се чувствате улеснени.

Всеки ли може да приема омега 3-6-9, без това да навреди на общото му здраве?

Омега 3-6-9 са напълно изчистени хранителни добавки, които са подходящи за всеки един. В случай, че имате някакви конкретни заболявания и се тревожите,ч е приемът на тези продукти може да ви навреди, то препоръчително е да се консултирате с медицинско лице.

Какви са полезните действия на омега 3-6-9?

Ползите от приема на хранителната добавка са наистина разнообразни. Някой от тях са свързани с повишаване на имунитета. Ненаситените мазнини благоприятстват регулирането и поддържането на хормоналния баланс. Чрез приема им ще подобрите нервната си система.