Той е начин на мислене и начин на живот, който, съчетан с правилен режим на хранене ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате прекрасно до дълбока старост.
Във фитнес залата ще откриете различни фитнес машини, на които да извършвате вашата тренировка. Ако нямате достатъчно време да посещавате фитнес залата, можете да си закупите фитнес машина за вашия дом и да тренирате на нея в свободното си време. Една от най-ефективните фитнес машини е кростренажора, който имитира каране на ски.
Фитнесът, като философия:
- Здраво и издържливо тяло;
- Силна психика и отлична концентрация; Максимална увереност в собствената значимост.
Ако търсите една невероятно ефективна тренировка, кростренажор е нещото, което Ви трябва. Тренировката с него активира мускулите на цялото тяло, което може да се каже за много малко фитнес машини, уреди и инструменти. Корем, гръб, седалище, ръце и крака – мускулите на всички тези части от тялото участват в тренировката с кростренажор. Можете да си набавите такава машина на много добра цена и за дома, тъй като се компактни и се сгъват, благодарение на което няма да заемат място.
Кростренажорите имат почти нулево натоварване върху ставите и могат да се използват от хора във всички възрасти. Ако пък искате да отслабнете, това е фитнес машината за Вас. С кростренажора можете да горите 600 калории на час, което си е един рекорд и не може да се постигне с много от другите фитнес машини. Тренировката на тази фитнес машина подобрява настроението и намалява стреса, тъй като съдейства за отделянето на ендорфини.
Кростренажорите са един от най – популярните фитнес уреди, които могат да подпомогнат намаляването на телесното тегло, и да подобрят физическата форма. Всички кростренажори са произведени по модел на един от най-популярните и трудни спортове - ски бягането. Самия уред представлява комбинация от две ръкохватки, които могат и да са подвижни, и които са свързани чрез лостове, с две степенки. Тези степенки се движат в елипса – движение, благодарение на което се натоварват множество мускулни групи.
-250x250.png)
-250x250.jpg "Кростренажор inSPORTline Atlanta Black - Fitneshrani.com")
-250x250.jpg "Кростренажор inSPORTline Galicum - Fitneshrani.com")
