Добре ли е да се занимавате с туризъм?
Не е тайна, че здравето е свързано с повече движение. Ето защо, хората, които искат да са здрави живеят здравословно, хранейки се балансирано и спортувайки. Ако Вие обаче, не приемате спорта като нещо приятно, движението може да се окаже проблем. Смятате, че фитнес залите са претъпкани, чувствате се некомфортно докато се занимавате с аеробика и йога?
НЕ, това не означава да се откажете от здравословния начин на живот. За Вас има нещо, което наистина ще Ви помогне да сте здрави и това е туризма.
Туризма e станал ежедневие за много хора у нас и по света. За него не е нужно да имате специална подготовка или пък някакви определени умения. Туризъм практикуват хора от всички възрасти. Само който е правил преход сред природата, знае колко приятно може да е това. Туризма не само ще Ви направи физически по-издръжливи, но и ще подобри емоционалното Ви състояние. Все пак той е едно своеобразно откъсване от всекидневната рутина.
Какво прави туризма привлекателен
- Подобрява физическото здраве
- Подобрява настроението
- Предоставя положителни усещания
През почивните дни, повечето семейства се отдават на активна почивка. Това обикновено включва гледане на телевизия или игра на компютъра. Може би не осъзнавате, но този начин на почивка няма да Ви съдейства да забравите за стреса и да се заредите с енергия. Туризма от друга страна, не само ще Ви направи по-здрави, а ще Ви накара да се почувствате обновени и заредени с щастие. Природата и чистия въздух ще Ви помогнат да отпочинете и да подобрите настроението си.
Туризма е свързан с набавянето на някои необходими неща. Трябва да имате туристически и спортни обувки. Прехода сред природата означава продължително ходене, за което трябва да си набавите удобни обувки. Туристическите и спортни обувки трябва да са вашия размер, за да не Ви стягат и да са Ви удобни. Добре е да не пропускат влага, но и да не спарват краката. Туристическите и спортни обувки се предлагат в различни размери и са задължителна част от оборудването на всеки турист.
Изборът на спортни обувки съвсем не е лесна задача, предвид разнообразието днес, което се предлага на пазара. Имате възможност да си закупите точно онзи чифт, от който се нуждаете.
Имайте предвид, че големите и утвърдени брандове произвеждат и предлагат специализирани спортни обувки, предназначени както за различните видове спорт, така и за разходки и преходи в планината.
Размерът винаги е от значение. Именно поради тази причина е добре да пробвате обувката, преди да я закупите. Важно е номерът да съответства изцяло на вашия крак и да се чувствате комфортно, докато тренирате с обувките. Ако имате няколко колебания, то разходете за кратко обувките и им дайте шанс да ви накарат да повярвате в тях.
Ако забележите известни пукнатини в подметката на самата обувка, то това значи, че тя е загубила своята еластичност. Това е един от факторите, които подсказват, че е настъпил моментът за смяна. Друго, което да ви подскаже, е самата форма на обувката. Ако тя е заела формата на вашия крак, без дори да е в момента на крака ви, това също значи, че е загубила еластичността си и е време да я подмените с нов чифт.
Що се отнася до материала, то всичко зависи от вашите бъдещи намерения. Ако планирате да използвате обувките за преходи в планината, то трябва да имате под ръка чифт, който да не позволява на влагата да достига до краката ви. За предпочитане е да се насочите към висок клас материали, за чиито качество сте наистина сигурни.
Туристическите обувки се отличават от класическите спортни такива още от пръв поглед. Те са по-груби на вид, не са толкова леки, в сравнение с маратонките за бягане. Обикновено са малко по-високи, като целта им е да защитават глезените, по време на преходи. При тяхната изработка в действие влизат специализиран клас материали, които да ги превръщат в издръжливи на по-неприятни условия.
-50x50.webp "Спининг байк inSPORTline inCondi S100i")
