Витамин Е

Най-важното за витамин Е

Витамин Е се приема за един от най-мощните известни антиоксиданти. Той успешно блокира пагубното действие на свободните радикали. Ако го приемате допълнително, чрез хранителна добавка, ще бъдете в добра форма и ще сте предпазени от редица заболявания.

Смята се, че дефицита на този витамин, настъпва в резултат на недобро хранене. Витамина не само възвръща тонуса и силите, но има и защитаващо действие върху мускулите. Трябва да уточним обаче, че витамина е просто профилактично средство и не може да лекува налични заболявания, а само да намали риска от тяхната поява.

Липса на витамин Е

Както бяхме написали по-горе, неправилното хранене е основната причина за дефицит на този витамин. Тъй като той е антиоксидант, може да се каже, че неговата липса ще повиши значително оксидативния стрес в тялото. Това може да има пагубен ефект върху организма. Също така, недостига на витамина може да причини невродегенериращи заболявания.

Действие на витамина

Има мощен антиоксидантен ефект
Поддържа и стимулира дейността на имунната система
Подпомага сърдечното здраве
Регулира и нормализира функциите на ендокринната система
Поддържа нормално кръвно налягане
Отговаря за белтъчния и въглехидратния метаболизъм

Витамин Е и спорта

Този витамин е необходим в големи количества на спортистите, защото увеличава спортните постижения, давайки допълнителна енергия.Освен това, витамина намалява мускулните конвулсии и поддържа здравето на мускулите и нервите. Също така, витамина намалява риска от анемия и прави стените на капилярите по-здрави. Витамин Е участва активно в биосинтеза на белтъците. Също е важно, че той стимулира и поддържа имунната система.

Този витамин е тясно свързан с репродуктивните способности и при двата пола. При жените, той взема участие в процесите на овулация и зачатие. Ако се допусне дефицита му, това може да причини инфертилитет. Това означава, че дори и да настъпи бременност тя се губи. Витамина или по-точно неговата липса е свързана и с инфертилитет при мъжете, тъй като се нарушават епителните тъкани на тестисите.

Витамин Е има възможността да подобрява цялостната циркулация на кръвта. В допълнение, той е свързан с регенерацията на тъканите, което означава, че може да ускори зарастването на повърхностни рани. Витамина облекчава предменструалния синдром.

Във FitnesHrani.com ще намерите най-качествените таблетки и капсули витамин Е на ТОП цена!

Какво трябва да знаем за витамин Е преди да го приемаме?

Счита се, че витамин Е е един от най-мощните антиоксиданти. Онези от вас, които решават да го приемат допълнително под формата на хранителна добавка, си гарантират добра форма и перфектно здравословно състояние.

Ако се храните неправилно и нередовно, то твърде вероятно е този начин на живот да доведе до дефицит на витамин Е в организма.

Какво е действието на витамин Е?

Приемайки витамин Е, то вие поддържате и стимулирате имунната система. С него може да се поддържа нормалната функция на сърцето, както и нормално кръвно налягане.

Регулира и нормализира функциите на ендокринната система – още едно предимство, за което мнозина не са чували до момента.

Как витамин Е действа на организма?

Витамин Е действа изключително благоприятно на човешкия организъм. Няма никакво значение дали сте спортуващи хора или не до толкова активни, то приемът на хранителната добавка ще ви накара да се чувствате значително по-добре.

Благодарение на витамин Е, то вие можете да си набавите енергията, от която се нуждаете, както и да се предпазите от анемия.

До какво може да доведе липсата на витамин Е в организма?

Ако в организма ви липсва нужното количество витамин Е, то вие може да затрудните много работата на сърцето, както и да допринесете за проблеми при кръвното наляган е. Наред с всичко това е напълно допустимо да развиете анемия и през целия ден да изпитвате чувство на отпадналост. Затова е много важно да го приемате допълнително като хранителна добавка.

Как и кога да приемаме витамин Е?

Що се отнася до конкретна дозировка, всеки един от производителите са си направили труда да ви предоставят информация за това какво количество и колко пъти дневно да приемате от хранителната добавка, богата на витамин Е.

Винаги четете внимателно инструкциите за прием, преди да прибегнете към самата дозировка.