Подобряване на съня

Покажи:
Сортирай по:

Haya Melatonin 3 мг 60 капсули

Със сигурност Ви се е случвало да се въртите по цели нощи и да не можете да заспите. Ако това стане ..

12.00 лв

Natural Factors Melatonin 5 мг 90 таблетки

От безсъние страдат както мъжете, така и жените, както младите, така и старите хора. Какво може да п..

14.00 лв

NOW Melatonin 3 мг 60 капсули

Melatonin е продукт, който може да подпомогне Вашия биологичен часовник, посредством указване на сил..

15.00 лв

Pure Melatonin 3 мг 100 капсули

Какво представлява Мелатонинът (Melatonin) на Pure Nutrition?   Мелатонинът се&..

15.00 лв

Nature's Way Melatonin 2,5 мг 100 капсули

От безсъние страдат както мъжете, така и жените, както младите, така и старите хора. Какво може да п..

16.00 лв

Natrol Sleep‘N Restore 20 таблетки

Нормалният, здрав нощен сън, е от изключително значение, за поддържане на доброто здравословно състо..

17.00 лв

Natural Factors Melatonin 10 мг 90 таблетки

От безсъние страдат както мъжете, така и жените, както младите, така и старите хора. Какво може да п..

17.00 лв

Nature`s Way Fennel 480 мг 100 капсули

При храносмилателни смущения: От време на време всички се сблъскваме с проблеми, свързани с храно..

18.00 лв

Natrol Melatonin Time Release 3 мг 100 таблетки

Получаването на добър сън е много по- лесно с Natrol Melatonin - естественият помощник за качествен ..

20.00 лв

Nature's Bounty Valerian 450 мг 100 капсули

Валериана действа успокояващо, без да упражнява твърде седативен ефект и на практика не води до прис..

21.00 лв

Nature`s Way Catnip 380 мг 100 капсули

Кочата трева е многогодишно ароматно тревисто растение от едно семейство с ментата. У нас е известно..

21.00 лв

Nature`s Way Sambucus Night Time 120 мл

Превъзходна билкова комбинация за спокоен сън – включва стадартизиран екстракт от черен бъз, с..

21.30 лв

Natrol Melatonin 3 мг 60 таблетки

Получаването на добър сън е много по- лесно с Natrol Melatonin – естественият помощн..

22.00 лв

NOW 5-HTP 50 мг 30 капсули

5-HTP е аминокиселина, която когато попадне в мозъка се превръща в мозъчния химикал серотонин. 5-..

22.00 лв

Olimp Forsen 30 капсули

Стресът, забързан живот, професионалните  или лични проблеми,  са главните причини за нарушения на с..

22.00 лв

BIOTECH USA Sleep 60 капсули New

BIOTECH USA Sleep 60 капсули

Sleep oт BioTech USA Bи пoмaгa дa cпитe пo-дoбpe и дa ce нacпивaтe пo-бъpзo.    Kaчe..

23.00 лв

CVETITA Phase 5 100 мл

Фаза 5 подобрява качеството на съня Качествения и пълноценен нощен сън е изключително важен за ..

24.00 лв

Natrol Melatonin Time Release 5 мг 100 таблетки

Получаването на добър сън е много по- лесно с Natrol Melatonin - естественият помощник за качествен ..

24.00 лв

Nature's Way 5-HTP 50 мг 30 таблетки

Искате ли да подобрите настроението си и да победите безсънието? Търсите ли нещо, с което да намалит..

24.00 лв

Natrol Melatonin Fast Dissolve 5 мг 90 таблетки

Мелатонинът е медиатор, производен на серотонина. Той се съдържа в епифизата. Мелатонинът предизвикв..

25.00 лв

Natural Factors Melatonin 5 мг 180 таблетки

От безсъние страдат както мъжете, така и жените, както младите, така и старите хора. Какво може да п..

25.00 лв

NOW Valerian Root 100 капсули

Корен от Валериан (Valerian Root или valeriana officinalis) е продукт, който се произвеж..

25.00 лв

Natrol Advanced Sleep Melatonin 10 мг 60 таблетки

Мелатонинът е медиатор, производен на серотонина. Той се съдържа в епифизата. Мелатонинът предизвикв..

26.00 лв

Natural Factors 5-HTP 100 мг 60 каплети

Искате ли да подобрите настроението си и да победите безсънието? Търсите ли нещо, с което да намалит..

27.00 лв

Nature's Way Silent Night 440 мг 100 капсули

Стресът на който ежедневно сме подложени в комбинация с напрегнатия живот, често водят до проблеми с..

30.00 лв

AMIX Pepform Tryptophan 90 капсули

Pepform Tryptophan нa AMIX e xpaнитeлнa дoбaвĸa, ĸoятo дoпpинacя зa нopмaлнaтa фyнĸция нa цeнтpaлнaт..

31.00 лв

Natrol Advanced Sleep Melatonin + 5-HTP 60 таблетки

Natrol Advanced Sleep Melatonin + 5-HTP е научно формулиран, за да реши три основни проблема със сън..

31.99 лв

Haya 5-HTP 50 мг 90 капсули

Искате ли да подобрите настроението си и да победите безсънието? Търсите ли нещо, с което да намалит..

33.00 лв

Natrol Melatonin 3 мг 120 таблетки

Получаването на добър сън е много по- лесно с Natrol Melatonin - естественият помощник за качествен ..

33.49 лв

EVERBUILD Pure GABA 200 гр

Pure Gaba oт Everbuild e инoвaтивeн пpoдyĸт, ĸoйтo имa в cъcтaвa cи Gaba.  Cвoйcтвa и xapaĸт..

35.00 лв

NOW Melatonin 3 мг 180 капсули

Melatonin е продукт, който може да подпомогне Вашия биологичен часовник, посредством указване н..

35.00 лв

NOW GABA 100 капсули

GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) е неесенциална аминокиселина, която се съдържа предимно в човешкия мо..

36.00 лв

Natrol 5-HTP Time Release 100 мг 45 таблетки

5-HTP Time Release регулира процесите, свързани с емоциите, поведението, апетита, мисловната дейност..

37.99 лв

Natural Factors Sleep Relax 325 мг 90 капсули

Чувствате ли се често напрегнати и притеснени  за  редица неща, които Ви заобикалят? Имате  ли пробл..

42.00 лв

NOW 5-HTP 50 мг 90 капсули

5-HTP спомага за намаляването на апетита и жаждата за въглехидрати и води до намаляване на телесното..

50.00 лв

NOW GABA 170 гр

GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) е неесенциална аминокиселина, която се съдържа предимно в човешк..

50.00 лв

Dymatize GABA 111 гр

Gaba, наречена още гама аминобутирична киселина е много силна аминокиселина,която представлява невро..

55.00 лв

NOW 5-HTP 100 mg 60 капсули

5-HTP спомага за намаляването на апетита и жаждата за въглехидрати и води до намаляване на телесното..

55.00 лв

NOW Alpha GPC 60 капсули

Alpha GPC може да подпомогне Вашата мозъчна дейност. Този артикул представлява биоактивен източник н..

90.00 лв

Подобряване на съня

Безсънието – често срещан проблем

Безсънието се е превърнало в един от най-често срещаните проблеми в световен мащаб. Изследванията напоследък сочат, че над 50% от хората в зряла възраст се оплакват от безсъние. Това разстройство на съня се появява, заради напрежение на работа и в къщи, от тревогите и ежедневния стрес, дори от неправилното хранене.Човешкият организъм има нужда от 8 часов сън, а неговата липса води до влошено психическо и физическо възстановяване.

Когато безсънието се натрупва, вашето тяло се изтощава, имунитета отслабва и Вие ставате по-податливи на различни заболявания. Ето защо, качествения, здравословен нощен сън, е един от решаващите фактори за вашето здраве и добрата физическа и психическа форма. Ако имате нужда от подобряване на съня, можете да обмислите приема на подходяща хранителна добавка.

Действие на добавките за подобряване на съня

  • Съдействат за лесното заспиване
  • Повишават продължителността на съня
  • Подобряват качеството на съня
  • Възвръщат емоционалното равновесие

Подобряване на съня с мелатонин

Мелатонинът е е хормона, който има ролята да регулира цикличните ритми на човешкото тяло. Този специфичен регулатор се синтезира по естествен начин в епифизата. Интересното е, че мелатонинът е наличен в кръвта единствено нощем и изчезва, когато настъпи деня. Тоест, вашето тяло произвежда този хормон, когато навън е тъмно, а когато стане светло, неговото ниво намалява. Мелатонина регулира цикъла сън – бодрост. При нормални условия, когато се отдели хормона намалява температурата на тялото, съответно спада и нуждата от енергия.

Заедно с това, мелатонина съдейства за регенерирането на клетките, по време на сън, когато те не са активни. Понякога настъпват нарушения в синтеза на мелатонин, като следствие от множество различни фактори. Така е налице безсъние и други нарушения на съня, които водят до умора и влошаване на здравето. Ето защо, едно от най-често използваните и естествени средства за подобряване на съня е именно мелатонина.

Подобряване на съня с валериан

Друго често използвано съноотворно е валериана. Тази билка традиционно се използва за намаляване на нервното напрежение и при проблеми със съня. Валерианата прави заспиването бързо и лесно и подобрява качеството на съня. Също така, билката увеличава продължителността на онази фаза на съня, която е най-дълбоката и възстановяваща. За разлика от традиционните лекарства за сън, билката е безвредна и не води до привикване.