Последните, могат да извлекат най-много ползи от една протеинова добавка, тъй като тя ще помогне най-добре за качването на мускули и тяхното правилно възстановяване. Освен това, протеините под формата на добавки, са в състояние да стимулират имунитета. Ако се чудите каква протеинова добавка да вземете, можете да изберете подходяща протеинова матрица.
Предимства на протеиновите матрици
- Осигуряват няколко вида протеини
- Подпомагат растежа на мускулите
- Предпазват от катаболизъм
- Дават допълнителна енергия
- Подпомагат възстановяването
Протеиновите матрици почти винаги на първо място съдържат суроватъчен протеин, който е с бързо усвояване. Този вид протеин е най-пълноценен и осигурява пълния спектър от важни аминокиселини, които са необходими за качествения мускулен растеж. Суроватъчния протеин е изключително богат на аминокиселини с разклонена верига. Неговото бързо усвояване, гарантира пълноценното му използване и извличане на максималните ползи от него.
Повечето протеинови матрици съдържат и казеин, който за разлика от суроватката се усвоява по-бавно. Когато попадне в стомаха, казеина образува гел, а аминокиселините се освобождават с бавна скорост. Благодарение на това, казеина не само ще Ви помогне да градите мускули, но и ще съдейства за тяхното съхранение. Казеина също е богат на аминокиселини и ще Ви осигури всички, от които тялото Ви се нуждае.
В протеиновите матрици може да се съдържа и млечен протеин. Този протеин е смес между казеин и суроватъчен протеин и е богат на калций. Той се отличава с високо съдържание на аминокиселини с разклонена верига и съдържа изобилие от други важни аминокиселини. Млечния протеин съдейства за бързия растеж на мускулите и тяхното възстановяване. Усвоява се бавно, както казеина, заради което може да се приема, когато тялото има нужда от продължително протеиново захранване.
-250x250.png)
