Тренировки

Упражнения за тънка талия и стегнат корем

Упражнения за тънка талия и стегнат корем

Консултант от FitnesHrani.com 20/06/2018 0
Спокойно, няма да Ви караме да правите, като жената на снимката, сложена е просто да привлече вниманието Ви и явно е подействала, щом сте тук. За това, здравейте и сте добре дошли в следващата ни стат...
Виж Още
Какво представлява Кросфит

Какво представлява Кросфит

Консултант от FitnesHrani.com 14/06/2018 0
Кросфит – това е тренировка, която цели създаването на една цялостно добра форма за физиката, психиката и издръжливостта Ви. С продължително практикуване на този спорт, Вие можете да станете съвършени...
Виж Още
Каланетика - какво представлява

Каланетика - какво представлява

Консултант от FitnesHrani.com 08/06/2018 0
Какво е каланетиката Каланетика – това са упражнения, които развиват Вашата сила, гъвкавост и подвижност. А и не само, имат още куп полезни предимства, които можете да получите с практикуването ѝ. ...
Виж Още
Батут с мрежа за деца - забавление за лятото

Батут с мрежа за деца - забавление за лятото

Консултант от FitnesHrani.com 09/05/2018 0
„Ехаа, колко е якоо! Искам и аз, искам и аз да скачам така на високо!!!“ Това най-вероятно сте го чували от децата си, а и със сигурност Вие сте го казвали също на родителите си, като сте били малки! ...
Виж Още
Тренировки в домашни условия

Тренировки в домашни условия

Консултант от FitnesHrani.com 30/04/2018 0
Здравейте, тук ще Ви разкажем малко за тренировките в домашни условия. Те са напълно подходящи както за мъже, така и за жени. Независимо от това, коя част от тялото си искате да натоварите, Вие можете...
Виж Още
Бинтове за Бокс - Предназначение, видове и цени

Бинтове за Бокс - Предназначение, видове и цени

Консултант от FitnesHrani.com 03/04/2018 0
Здравейте! Тук ще научите няколко начина как да си сложите боксовият бинт и други алтернативни методи. Ние можем да Ви предложим боксови бинтове и вътрешни ръкавици за бокс с най-доброто качество и це...
Виж Още
Силови тренировки за отслабване

Силови тренировки за отслабване

Консултант от FitnesHrani.com 02/04/2018 0
Силови тренировки за отслабване   Тази статия ще обърне представите Ви за начините за отслабване! Освен с кардио тренировките, за които Ви писахме в по-миналата статия               „3 лесни начина...
Виж Още
6 Упражнения за Огромни Рамена

6 Упражнения за Огромни Рамена

Консултант от FitnesHrani.com 30/11/2016 7
Изгради страхотно рамо с тези 6+ упражнения! Раменете придават на тялото страхотен външен вид, а широките ключици са генетичния подпис на майката природа, че това е голям и силен човек. Това е очеви...
Виж Още
Съвети за тренировка от Арнолд и неговата тренировка за рамо

Съвети за тренировка от Арнолд и неговата тренировка за рамо

Консултант от FitnesHrani.com 26/09/2013 0
Проявете творчество и интензивност, за да изградите по-големи делтовидни мускули От Арнолд Шварценегер Извайването на формата и браздите на раменните мускули е голяма част от тренировката за горната ...
Виж Още
Тренировка тип

Тренировка тип "Обратна Пирамида"

Консултант от FitnesHrani.com 26/02/2013 0
В  тази статия ще Ви запознаем, с една  сравнително малко позната тренировъчна методика, която е подходяща за всеки зает бодибилдър, който иска да бележи прогрес, като това не му коства безкрайни часо...
Виж Още
Увеличаване на мускулният растеж

Увеличаване на мускулният растеж

Консултант от FitnesHrani.com 14/02/2013 0
Ако търсите някакъв начин за максимално увеличаване на своята мускулна маса, то трябва да знаете, че най – доброто решение за осъществяване на тази мисия е изработването на  тренировъчна програма за ц...
Виж Още
Ползи от спининг тренировките

Ползи от спининг тренировките

Консултант от FitnesHrani.com 12/02/2013 0
Какво е Спининг тренировката и каква е ползата от нея  Спининг тренировката  е най-популярната групова тренировка върху  стационарни колелета. Не само защото е несравнима по начина, по който реализир...
Виж Още
Суперсерии, чийтинг и сплитинг

Суперсерии, чийтинг и сплитинг

Консултант от FitnesHrani.com 07/02/2013 0
В тази статия ще Ви запознаем с някои от по – малко известните методи за трениране. Всеки от тях си има определена цел, която разбира се Вие трябва да съобразите с вашите конкретни цели.  Става въпрос...
Виж Още
Тренировки за повишаване на силата и експлозивността

Тренировки за повишаване на силата и експлозивността

Консултант от FitnesHrani.com 07/02/2013 0
Целта на фитнес тренировките, не е само изграждането на чиста мускулна маса. Преди да се стигне до този момент, е необходимо да повишите своята мускулна сила и експлозивност. Не можете да градите здра...
Виж Още
Адаптацията на тялото и колко често да променяме тренировките

Адаптацията на тялото и колко често да променяме тренировките

Консултант от FitnesHrani.com 06/02/2013 0
Какво представлява адаптацията?  Тази статия е посветена, на един от най – задаваните въпроси на бодибилдърите – адаптацията и как да се преодолее тя!  Ако сте от по – напредналите бодибилдъри, сигур...
Виж Още
Тренировъчна система 8 x 8

Тренировъчна система 8 x 8

Консултант от FitnesHrani.com 06/02/2013 1
Тренировъчна система  8х8  - същност и предназначение В тази статия ще Ви запознаем с тренировъчния метод  8х8 на Винс Жиронда, който може да Ви е от голяма полза при определени условия. В основата н...
Виж Още
Различните методи на тренировка

Различните методи на тренировка

Консултант от FitnesHrani.com 01/02/2013 0
Метод на изолацията Това е основен принцип, променил революционно културистичната методика. Негов откривател и пропагандатор е Евгени Сандов. Мускулите могат да работят като синергисти или поотделно....
Виж Още
Основните кардио уреди и грешките при тяхното използване

Основните кардио уреди и грешките при тяхното използване

Консултант от FitnesHrani.com 22/01/2013 0
Значение на кардио тренировките Тренировките с кардио уреди, са изключително  ефективен начин да изгорите излишните  мазнини, както и да заздравите сърдечно – съдовата си система. Кардио упражненията...
Виж Още
3 Тренировки за цялото тяло

3 Тренировки за цялото тяло

Консултант от FitnesHrani.com 18/09/2012 2
Ако сте готви да хвърлите малко телесни мазнини, пълна тренировка за тялото е чудесен избор да започне. Тук ви даваме 3 велики тренировки по ваш избор. Вижте ги. Резюме на статията: - Правете нискоо...
Виж Още
Извлечете МАКСИМУМА от вашите тренировки!

Извлечете МАКСИМУМА от вашите тренировки!

Консултант от FitnesHrani.com 05/06/2012 1
Подробен преглед на най-добрите упражнения за изграждане на мускулите. Спрете да губите време в залата и започнете да получавате истински резултати! Тренировка се състои от много серии и упражнения. ...
Виж Още