Тренировки

Упражнения за тънка талия и стегнат корем
Консултант от FitnesHrani.com 20/06/2018 0
Спокойно, няма да Ви караме да правите, като жената на снимката, сложена е просто да привлече вниманието Ви и явно е подействала, щом сте тук. За това, здравейте и сте добре дошли в следващата ни стат...
Виж Още
Какво представлява Кросфит
Консултант от FitnesHrani.com 14/06/2018 0
Кросфит – това е тренировка, която цели създаването на една цялостно добра форма за физиката, психиката и издръжливостта Ви. С продължително практикуване на този спорт, Вие можете да станете съвършени...
Виж Още
Каланетика - какво представлява
Консултант от FitnesHrani.com 08/06/2018 0
Какво е каланетиката Каланетика – това са упражнения, които развиват Вашата сила, гъвкавост и подвижност. А и не само, имат още куп полезни предимства, които можете да получите с практикуването ѝ. ...
Виж Още
Батут с мрежа за деца - забавление за лятото
Консултант от FitnesHrani.com 09/05/2018 0
„Ехаа, колко е якоо! Искам и аз, искам и аз да скачам така на високо!!!“ Това най-вероятно сте го чували от децата си, а и със сигурност Вие сте го казвали също на родителите си, като сте били малки! ...
Виж Още
Тренировки в домашни условия
Консултант от FitnesHrani.com 30/04/2018 0
Здравейте, тук ще Ви разкажем малко за тренировките в домашни условия. Те са напълно подходящи както за мъже, така и за жени. Независимо от това, коя част от тялото си искате да натоварите, Вие можете...
Виж Още
Бинтове за Бокс - Предназначение, видове и цени
Консултант от FitnesHrani.com 03/04/2018 0
Здравейте! Тук ще научите няколко начина как да си сложите боксовият бинт и други алтернативни методи. Ние можем да Ви предложим боксови бинтове и вътрешни ръкавици за бокс с най-доброто качество и це...
Виж Още
Силови тренировки за отслабване
Консултант от FitnesHrani.com 02/04/2018 0
Силови тренировки за отслабване   Тази статия ще обърне представите Ви за начините за отслабване! Освен с кардио тренировките, за които Ви писахме в по-миналата статия               „3 лесни начина...
Виж Още
6 упражнения за рамо – невероятни резултати
Консултант от FitnesHrani.com 30/11/2016 7
Изгради страхотно рамо с тези 6+ упражнения! Раменете придават на тялото страхотен външен вид, а широките ключици са генетичния подпис на майката природа, че това е голям и силен човек.Това е очевидно...
Виж Още
Съвети за тренировка от Арнолд и неговата тренировка за рамо
Консултант от FitnesHrani.com 26/09/2013 0
Проявете творчество и интензивност, за да изградите по-големи делтовидни мускули От Арнолд Шварценегер Извайването на формата и браздите на раменните мускули е голяма част от тренировката за горната ...
Виж Още
Тренировка тип
Консултант от FitnesHrani.com 26/02/2013 0
В  тази статия ще Ви запознаем, с една  сравнително малко позната тренировъчна методика, която е подходяща за всеки зает бодибилдър, който иска да бележи прогрес, като това не му коства безкрайни часо...
Виж Още
Увеличаване на мускулният растеж
Консултант от FitnesHrani.com 14/02/2013 0
Ако търсите някакъв начин за максимално увеличаване на своята мускулна маса, то трябва да знаете, че най – доброто решение за осъществяване на тази мисия е изработването на  тренировъчна програма за ц...
Виж Още
Ползи от спининг тренировките
Консултант от FitnesHrani.com 12/02/2013 0
Какво е Спининг тренировката и каква е ползата от нея  Спининг тренировката  е най-популярната групова тренировка върху  стационарни колелета. Не само защото е несравнима по начина, по който реализир...
Виж Още
Суперсерии, чийтинг и сплитинг
Консултант от FitnesHrani.com 07/02/2013 0
В тази статия ще Ви запознаем с някои от по – малко известните методи за трениране. Всеки от тях си има определена цел, която разбира се Вие трябва да съобразите с вашите конкретни цели.  Става въпрос...
Виж Още
Тренировки за повишаване на силата и експлозивността
Консултант от FitnesHrani.com 07/02/2013 0
Целта на фитнес тренировките, не е само изграждането на чиста мускулна маса. Преди да се стигне до този момент, е необходимо да повишите своята мускулна сила и експлозивност. Не можете да градите здра...
Виж Още
Адаптацията на тялото и колко често да променяме тренировките
Консултант от FitnesHrani.com 06/02/2013 0
Какво представлява адаптацията?  Тази статия е посветена, на един от най – задаваните въпроси на бодибилдърите – адаптацията и как да се преодолее тя!  Ако сте от по – напредналите бодибилдъри, сигур...
Виж Още
Тренировъчна система 8 x 8
Консултант от FitnesHrani.com 06/02/2013 1
Тренировъчна система  8х8  - същност и предназначение В тази статия ще Ви запознаем с тренировъчния метод  8х8 на Винс Жиронда, който може да Ви е от голяма полза при определени условия. В основата н...
Виж Още
Различните методи на тренировка
Консултант от FitnesHrani.com 01/02/2013 0
Метод на изолацията Това е основен принцип, променил революционно културистичната методика. Негов откривател и пропагандатор е Евгени Сандов. Мускулите могат да работят като синергисти или поотделно....
Виж Още
Основните кардио уреди и грешките при тяхното използване
Консултант от FitnesHrani.com 22/01/2013 0
Значение на кардио тренировките Тренировките с кардио уреди, са изключително  ефективен начин да изгорите излишните  мазнини, както и да заздравите сърдечно – съдовата си система. Кардио упражненията...
Виж Още
3 Тренировки за цялото тяло
Консултант от FitnesHrani.com 18/09/2012 2
Ако сте готви да хвърлите малко телесни мазнини, пълна тренировка за тялото е чудесен избор да започне. Тук ви даваме 3 велики тренировки по ваш избор. Вижте ги. Резюме на статията: - Правете нискоо...
Виж Още
Извлечете МАКСИМУМА от вашите тренировки!
Консултант от FitnesHrani.com 05/06/2012 1
Подробен преглед на най-добрите упражнения за изграждане на мускулите. Спрете да губите време в залата и започнете да получавате истински резултати! Тренировка се състои от много серии и упражнения. ...
Виж Още