Диети

Видове магнезий и кой вид да изберем
Лидия Костова 16/05/2024 0
Видове магнезий и кой вид да изберем Магнезият е един от важните минерали, необходими за поддържането на здравето и добро физическо състояние. Той играе ключова роля във функциите на нашия организъм, ...
Виж Още
Колко ефективен е сауна коланът за отслабване в коремната област
Лидия Костова 17/04/2024 0
Колко ефективен е сауна коланът за отслабване в коремната областСауна коланът за отслабване е популярен продукт, който обещава бързи и ефективни резултати в отстраняването на излишните килограми, особ...
Виж Още
Храненето, по-важно от спортуването или неизменно съчетание?
Лидия Костова 05/04/2024 0
Храненето, по-важно от спортуването или неизменно съчетание! Храненето и спортуването често се разглеждат като два отделни аспекта на здравословния начин на живот. Въпросът, който се задава обаче, е д...
Виж Още
Как влияе преяждането на здравето ни
Лидия Костова 28/03/2024 0
Как влияе преяждането на здравето ни Преяждането е широко разпространен проблем в съвременното общество, който може сериозно да засегне нашето здраве и благополучие. За да разберем какво точно предста...
Виж Още
Бързо и лесно отслабване
Лидия Костова 27/03/2024 0
Бързо и лесно отслабване Отслабването е процес, който заема централно място в живота на мнозина, търсещи постигане на здравословен физически вид. За мнозина, бързото и лесно отслабване става важна цел...
Виж Още
Хидратация: Основният ключ към успеха в залата и в ежедневието
Лидия Костова 26/03/2024 0
Хидратация: Основният ключ към успеха в залата и в ежедневието В стремежа към здраве, фитнес и цялостно благополучие има един често пренебрегван аспект, който служи като крайъгълен камък на жизненостт...
Виж Още
Как да поддържаме здравословни хранителни навици, когато тренираме
Лидия Костова 24/04/2023 0
Как да поддържаме здравословни хранителни навици, когато тренираме Здравословните хранителни навици са от съществено значение за поддържане на добро здраве и постигане на фитнес цели.Когато става въпр...
Виж Още
90-дневна диета - какво наистина трябва да знаем
Лидия Костова 16/09/2020 0
Все по-голяма част от обществото се решава да спазва строги диети. Причините за това са винаги различни в зависимост от ситуацията.Понякога, стартът на нова диета се оправдава с това, че „налял/а съм ...
Виж Още
Как се приема чай за отслабване
Лидия Костова 04/06/2018 0
Винаги сте искали да имате по-малка талия и да отслабнете? Е, тук ще Ви запознаем с един много прост и лесен начин, по който можете да постигнете желаните резултати. Разбира се, не става толкова лесно...
Виж Още
Протеин за отслабване за жени
Лидия Костова 28/05/2018 0
Здравейте мили дами! Явно тук Ви е докарала някоя търсачка на Google, Facebook или Ваша приятелка, защото се интересувате от прием на протеин специално за Вас и искате да отслабнете. Е, на правилното ...
Виж Още
Храни, богати на фибри
Лидия Костова 22/03/2018 0
Всичко за фибрите, видовете и техните качества Здравейте! Нека започнем първо с това, какво точно са фибрите и с какво те са полезни за нас. Баластни вещества или влакнини, това са другите начини, п...
Виж Още
Бодибилдинг принципи  -  Диети с много ниски въглехидрати
Лидия Костова 16/09/2013 1
Аз ли съм виновен или диетата ми? ВЪПРОС: Ниско въглехидратните диети винаги ме карат да се чувствам отвратително. Означава ли това, че не са за мен? Отговор: Има няколко възможности тук: Може да с...
Виж Още
Протеинова диета за мускулен растеж
Лидия Костова 05/09/2013 1
Минималната протеинова диета за един спортист или бодибилдър трябва да подпомага всеки грам на кг телесно тегло. В продължение на години това е възприеманата концепция за мускулен растеж. Тази идея бе...
Виж Още
Бодибилдинг диета съобразена с Вашия телесен тип
Лидия Костова 23/08/2013 0
Има много зарибителни продукти и програми за протеинова диета, които обещават съвсем буквално да Ви направят истинско олицетворение на мъжкото съвършенство. Но въпреки всичките им високи претенции, те...
Виж Още
Ползите от диетата с високо съдържание на фибри и загубата на тегло
Лидия Костова 15/08/2013 0
Въпреки че много хора се обръщат към най-новите и най-добри добавки за отслабване, за да разкарат излишните килограми, те подминават едно от най-естествените средства за тази цел - фибрите. Дали ще пр...
Виж Още
Подробно за ниско въглехидратната диета
Лидия Костова 27/02/2013 0
В тази статия ще Ви запознаем с ниско въглехидратната диета – един много популярен хранителен режим, който не е сложен, не ограничава строго храненето, но е ефективен и наистина води до отслабване. Сп...
Виж Още
Всичко за хранителният режим Аткинс
Лидия Костова 27/02/2013 1
Напоследък диетите и хранителния режим на Аткинс   станаха изключително популярни. Eто защо, в тази статия ще се спрем по – подробно именно на тях. Основниото  във философията на Аткинс е 4-фазен хран...
Виж Още
Принципи на 90 дневната диета
Лидия Костова 15/01/2013 0
Смята се, че 90 дневната диета променя живота! Тя е създадена на принципа на детоксикацията  и комбинирането на определени  храни. Ако спазвате  точно тази диета, и без прегрешение, не само ще отслабн...
Виж Още
Кетогенна диета - предимства и недостатъци
Лидия Костова 23/05/2012 3
Предимства на кетогенната диета - Много бърза загуба на мазнини - По-добър контрол над апетита - Увеличаване на разделящите протеини стимулирани в мускулите и мазнините - Намаляване на сърдечно-съдов...
Виж Още
Диета подходяща при проблеми с далака
Лидия Костова 21/02/2012 0
Известно е, че съществуването на хората може да продължи и без наличие на далак. Но се оказва, че далака е важен орган за доброто здраве. Въпреки че няма определени диета, специално предназначена за д...
Виж Още