Коензим Q10 [CoQ10]

Най-важното за Коензим Q10

Вероятно сте чували названието Коензим Q10 или CoQ10.Това е един изключително ефективен антиоксидант, който е широко използван и популярен, заради своята способност да подсилва имунитета, да доставя допълнителна енергия и дори да забавя стареенето.

Коензим Q10 е открит първоначално през 1950 г. Счита се за съединение, което се произвежда и естествено се намира в човешкото тяло, и което взема активно участие във важните функции на клетките, и предпазва от някои болести.

Защо да приемате Коензим Q10 допълнително

Коензим Q10 присъства и е главен компонент във всяка клетка. Той доставя енергия за протичане на всички жизненоважни процеси. С нарастване на възрастта количеството на коензима в клетките драстично намалява.

При по-голяма част от хората на 35-40 годишна възраст се появява недостиг, който води до липса на енергия, нисък тонус, бърза умора, кървене на венците и понижаване на либидото.

Действие на коензима

Действа като антиоксидант;
Повишава енергията в тялото;
Забавя процесите на стареенето;
Насърчава дейността на сърцето;
Подсилва имунитета;
Увеличава издръжливостта;
Регулира кръвното налягане.

Главна отличителна черта на Коензим Q 10 е неговата антиоксидантна функция. Той е силен антиоксидант, който е и несъмнено много важен за вашето здраве.

Ако не знаете, антиоксидантите са вещества, които премахват вредното влияние на свободните радикали. Това са вредните отпадъчни продукти от метаболитни процеси и могат да увредят клетките, ДНК, и да причинят смърт на клетките.

Също така, свободните радикали предизвикват преждевременно стареене и водят до появата на различни проблеми със здравето, като сърдечно-съдови болести и дори рак.

Коензим Q 10 блокира вредните функции на свободните радикали и защитава от някои от щетите, които нанасят. Коензима е и доста ефективен при грип, и настинки, а също така има антибактериално действие.

Освен това, този коензим има свойството да увеличава броя на белите кръвни клетки и да трансформира приетите хранителни вещества в енергия. Коензим Q 10 съдейства за регенерирането на наранени тъкани и подпомага усвояването на кислород.

Това уникално вещество има свойството да подобрява здравето на сърцето и работата на имунна система. Без съмнение, всеки един от вас би могъл да извлече полза, от приема на хранителна добавка с Коензим Q 10.

⬆️ Кои са положителните ефекти от приема на коензим Q10?

Една от основните причини за честата употреба на коензим Q10 в козметиката е положителното му действие върху кожата.

Той подпомага обновяването, еластичността и има антиоксидантно действие. Често се препоръчва при лечение на сърдечна недостатъчност и при хора, които се натоварват физически.

↘️ Има ли странични ефекти от приема на коензим Q10?

Няма установени странични ефекти при надвишаване на дневните дози.

Абсорбирането на съединението е бавно и това е и причината, поради която няма противопоказания и може да се приема дълго време.

🔃 Може ли да се комбинира с витамини?

Не само, че може, а се препоръчва да се приема заедно с витамини и микроелементи, защото те подобряват усвояването му. Такива витамини са А, Е и D.

Въпреки ползите за здравето, ако се комбинира коензим Q10 с други витамини и здравословен начин на живот резултатите от приема ще бъдат видими.

❓ Има ли случай, в които трябва да се избягва прием на коензим Q10?

Не се наблюдават странични ефекти, когато се приема в препоръчителните дози.

Ако усетите някакво неразположение или имате здравословни проблеми е добре да се консултирате с лекар.

🔙 Как можем да разберем дали имаме недостиг на коензим Q10?

Няма конкретна симптоматика на недостига му в организма. Възможно е да се чувствате по-уморени, да боледувате често или да имате сърдечни проблеми.

Тези проблеми може да не са свързани с недостига му в организма, но самите те да го причиняват.

⏳ Колко време е необходимо, за да се усети действието на коензим Q10?

Ако започнете прием ще забележите благоприятно въздействие след няколко седмици.

Ефектът разбира се зависи от възрастта и здравословното ви състояние, тъй като човешкото тяло с годините започва да произвежда по-малко от съединението. Препоръчва се продължителен прием.