Бокс и Бойни Спортове

Бокс и Бойни Спортове

Боксът и бойните спортове

В наши дни все повече хора водят нездравословен, застоял начин на живот, което предразполага към много болести. Спортуването и здравословното хранене са едни от начините, да подобрите здравословното си състояние и живота си. Повечето хора се насочват към фитнес, пилатес, аеробика или друг вид спорт, но има и такива, които предпочитат да започнат да практикуват бокс и бойни спортове.


Боксът и бойните спортове са много подходящи спортове за вашите деца. Те ще ги научат на дисциплина и да уважават другите, а също така ще ги научат да са по-уверени в собствените си възможности. Тези спортове ще Ви помогнат да изградите добре оформено тяло, тъй като ангажират всички мускулни групи. Те ще Ви помогнат не само да изглеждате по-добре, но и да сте по-здрави и целеустремени.

Предимства на тези спортове

  • Приучават към дисциплина
  • Развиват цялото тяло
  • Подобряват здравето
  • Възпитават уважение към другите

Независимо дали започнете да практикувате бокс или някакъв друг вид бойно изкуство, Вие ще се научите да избягвате конфликтните ситуации. Постепенно ще се научите да ги избягвате и да не допускате да прераснат във физически конфликт. Всички бойни спортове ще Ви научат да се предпазвате от насилието, тъй като ще изразходвате излишната си енергия на тепиха. Ще се научите да побеждавате своите недостатъци и да преследвате вашите цели.

Боксът и бойните спортове са отлична алтернатива на фитнеса, тъй като ангажират всички мускулни групи. Тоест, Вие развивате и укрепвате цялото тяло. Практикувайки ги, Вие ще бъдете по-здрави и ще се научите да разчитате на собствените си възможности,у когато преследвате вашите цели. Тези спортове възпитават философия за мир и уважение, както вече споменахме, което ги прави чудесно решение, ако в къщи имате неуправляем тийнейджър например.

Боксът и бойните спортове ще повишат вашите възможности да се концентрирате. Те ще подобрят не само физическото, но и психическото Ви състояние. Отличен начин са да канализирате вашата енергия в нещо, помагат да се борите със стреса, дори могат да повлияят благотворно някои леки депресивни състояния.

На пръв поглед това може и да ви се струва лесно, но всъщност реалността е далеч по-различна. Няколко са ключовите моменти, които да предвидите, преди да купите – тегло, умения в бокса и къде възнамерявате да използвате аксесоарите, дали на тренировка или боксов мач.

Първото важно нещо, върху което да се фокусирате при избора на ръкавици, то това е техният размер. Не забравяйте, че много от ръкавиците се предлагат обаче само в един размер и най-общо казано се отличават единствено по твърдост.

Докато мерите ръкавиците, то не трябва да ги усещате нито стегнати, нито хлабави, важно е да паснат наистина добре на ръката. Преди проба поставете бинтове, за да може преценката ви да бъде максимално обективна.

Освен размера на ръкавиците, то трябва внимателно да се вгледате и в самото им тегло. Теглото на тези аксесоари за бокс е отбелязано в унции. Една унции е приблизително около 28 грама. Боксовите ръкавици могат да тежат между 8 и 16 унции, според зависи това кой ще ги използва – дете, юноша, възрастен.

Най-често срещаните контузии при бокса и останалите бойни спортове е счупването или спукването на кост на ръката. Ако знаете обаче как да си поставите правилно бинта, то вие ще предотвратите това. Спортистите задължително използват бинтове, защото с тях ударът им е значително по-стабилен и сигурен.

Основните разновидности са при висящите чували. Те се закачат на тавана или на специална рамка, като се внимава да бъдат стабилно закрепени. Пълнежът може да бъде най-разнообразен, като се започне от пясък и се стига до кожени изрезки. Важно е той да може да се регулира, така че да се покрива спортния напредък и нуждата от допълнителна съпротива. Дължината на боксовия чувал също е сред основните специфики, които да вземете под внимание при избора му.

Покажи:
Сортирай по:
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.62 / 38