Полезни мастни киселини

Полезни мастни киселини

Вредни ли са мазнините

От край време, мазнините са ненавиждани и сочени като основна причина за високото кръвно налягане, високия холестерол и инфарктите.

Те са източник на гориво, който обаче остава складиран като подкожни мазнини, тъй като днешният начин на живот е пълен с удобства и не изисква големи количества енергия.

В последно време обаче се признава, че има и полезни мазнини, а вие не бива да ги изключвате от режима си, тъй като те съставляват всяка ваша клетъчна мембрана.

Освен това, мазнините играят много важна роля за изграждането на хормоните. Те улесняват кръвния поток, участват в защитата на важни органи и изпълняват безброй други все важни функции във вашето тяло.

Мазнините са определящ фактор за поддържане на вашето здраве, за растежа и развитието, и изобщо за живота.

Много е важно обаче да приемате точния вид мазнини. За да сте сигурни, че получавате правилните мазнини, започнете приема на хранителни добавки с мастни киселини.

Защо да приемате мастни киселини

Има немалко причини, които могат да бъдат дадени като аргументи защо би било полезно за вас да започнете приема на мастни киселини. Ние ще изведем най-важните от тях, а именно:

  • Подобряват състоянието на кръвоносната система;
  • Заздравяват сърдечно-съдовата система;
  • Понижават високото кръвно налягане и лошия холестерол;
  • Облекчават ставните възпаления;
  • Оказват благотворно действие върху нервната система;
  • Стимулират имунната система.

Ако във вашето тяло липсват определени мастни киселини, може да се появи силно повишен апетит.

Това ще ви провокира да приемате излишни количества храна, тест калории, които няма да сте в състояние да изразходвате.

Също така, при липсата на някои мазнини в тялото силно се забавя обмяната на веществата, което означава, че ще изразходвате по-малко от приетите калориои и ще сте заплашени от наднормено тегло.

Хората, които спортуват също имат нужда от повече мазнини, тъй като им трябват повече калории през деня.

Ако сте атлет и желаете да подобрите постиженията си в залата е необходимо да приемате повече късо-верижни, средно-верижни и полиненаситени мастни киселини.

Трябва да страните от наситените и дълго-верижните мазнини, защото те забавят обмяната на веществата.

Мононенаситените мастни киселини са важни за образуването на някои хормони. Те също могат да ви помогнат за успех в залата по непряк начин, тъй като са добър източник на енергия.

Атлетите и бодибилдърите могат да приемат допълнително мастни киселини, за да повишат обмяната на веществата в тялото си, за да повишат производителността си и да ускорят и подобрят възстановяването си.

Също така, може да се очаква стимулиране на мускулния растеж. Приемът на мастни киселини повишава количеството на тъканните хормони (простагландините), които играят роля за възстановяване при претрениране.

Тези мастни киселини могат да ви предпазят от възпаления, да предпазят от кръвна коагулация и да разширят кръвоносните съдове.

Покажи:
Сортирай по:
MyProtein Omega 3 1000 мг 90 дражета -25%

За да си набавите важните омега-3 мастни киселини вземете продукта Omega 3 на MyProtein. Т..

18.00 лв 13.49 лв

Cla 1200 + Green Tea oт AMIX (Cвъpзaнa линoлeнoвa ĸиceлинa) e мacтнa ĸиceлинa, ĸoятo нe мoжe дa бъдe..

31.00 лв

Желаете ли да снабдите тялото си със съставки, които ще му позволят да изгуби излишните килограми? И..

26.00 лв

За да си набавите важните омега-3 мастни киселини, вземете продукта Omega 3 на MyProtein. Тази ..

27.99 лв

Ако се интересувате от добавки спомагащи редуцирането на излишните мазнини, сигурно сте чували за ко..

19.00 лв

Рибеното масло Омега-3 мастни киселини поддържа нормалната функция на мозъка и нервната система, зас..

25.00 лв

Мастни киселини Омега3-6-9 (Omega 3-6-9) подобряват действието на инсулина, увеличават употребата на..

35.00 лв

Начина по който се храним в наши дни, не ни осигурява достатъчно омега-3, омега-6 и омега-9 мастни к..

20.00 лв

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

19.00 лв

Рибено Масло (Ultra Omega-3) поддържа нормалната функция на мозъка и нервната система, засилва памет..

110.00 лв

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

33.00 лв

Krill Oil e пpoдyĸт oт cepиятa Amix, ĸoйтo cъдъpжa мacлo oт ĸpил, бoгaт изтoчниĸ нa Oмeгa-3 и Oмeгa-..

44.00 лв

Сигурно вече знаете, че освен вредни има и изключително полезни мастни киселини. Представяме Ви прод..

37.99 лв

Natrol  Omega-3 Fish Oil е хранителна добавка, съдържаща в състава си висококачествено рибено м..

29.00 лв

Bodyraise ProCLA (Свързана линоленова киселина) е мастна киселина, която не може да бъде произвожден..

18.00 лв

Omega 3-6-9 подпомага сърцето и нервната система Незаменимите Омега 3-6-9 са най-важните ненаси..

19.00 лв

Omega 3   Здраве за сърдечно-съдовата система Срещу атеросклероза За намаляване ри..

45.00 лв

Омега 3 мастните киселини, са широко известни и ценени, заради многобройните си ползи за подобряване..

34.00 лв

Незаменимите Омега 3-6-9 са най-важните ненаситени мастни киселини. И въпреки разбиранията, че трябв..

30.00 лв

Омега 3 мастни киселин - рибено масло Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни кисели..

17.99 лв

Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни киселини и  са едни от най - важните храните..

55.00 лв

Добавеният в CLA EXTREME - хром пиколинат регулира нивата на кръвната захар и пречи на натрупването ..

80.00 лв

Natrol Tonalin CLA е натурална хранителна добавка за отслабване. Представлява изключително ефективно..

57.00 лв

Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни киселини и  са едни от най - важните храните..

80.00 лв

      Рибено Масло (Ultra Omega-3) поддържа нормалната функ..

63.00 лв

Течно Рибено Масло Норвежко рибено масло Омега-3 (Omega-3) мастни киселини представлява комплек..

57.00 лв

Evening  Primrose  Oil на Now Foods е продукт, който Ви доставя масло от безстеблена иглик..

61.00 лв

CLA увеличава мускулната маса, участва в укрепването на имунната система, като така намалява ри..

55.00 лв

Natrol Omega-3 Krill Oil, 1000 mg е хранителна добавка, съдържаща в състава си Krill Oil (масло от к..

46.99 лв

Natrol  Omega-3 Fish Oil е хранителна добавка, съдържаща в състава си висококачествен..

18.00 лв

Намаляването на  телесните мазнини изисква  решителност, воля и дисциплина. Хората винаги търсят  "ч..

20.00 лв

Natrol  Omega-3 Fish Oil е хранителна добавка, съдържаща в състава си висококачествен..

20.00 лв

Natrol Omega 3-6-9 Complex е хранителна добавка, чиято формула включва незаменимите Омега 3-6-9 нена..

28.99 лв

Natrol Extreme Omega е хранителна добавка, съдържаща в състава, си висококачествено рибено масло. Бл..

30.00 лв

Хранителния режим в наши дни, е изключително беден на омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини, а ..

19.99 лв

CLA е Конюгирана Линолова Киселина, която е важна за здравето и помага да се изгарят излишните мазни..

55.00 лв

Незаменимите омега полезни мазнини са важни за нормалното функциониране на редица биохимични процеси..

22.00 лв

Тялото Ви има нужда от омега-3 мастни киселини за много от своите  функции, като например  ..

100.00 лв

MCT Oil моментално се изгарят за енергия, като по този начин пестят мускулния гликоген. Средноверижн..

80.00 лв

FITNESHRANI.COM ПРЕПОРЪЧВА MYPROTEIN COD LIVER OIL. КЛИКНИ ТУК Масло от Треска (Cod Liver Oil) ..

40.00 лв

Сигурно вече знаете, че освен вредни има и изключително полезни мастни киселини. Представяме Ви прод..

23.00 лв

Bodyraise ProCLA (Свързана линоленова киселина) е мастна киселина, която не може да бъде произвожден..

32.00 лв

Omega 3 подобрява здравето на сърцето Омега- 3 мастните киселини са известни със своите полезни..

24.00 лв

Тялото Ви има нужда от омега-3 мастни киселини за много от своите  функции, като например  ..

17.00 лв

Optimum Fish Oil – Рибено Масло Натурална комбинация от две важни Омега-3 мастни киселини. 100..

24.00 лв

Дами и господа спортисти, бихме искали да Ви запознаем с едно хранително вещество, което може да нап..

42.00 лв

Масло от безстъблена иглика (Primrose Oil) Това е суплемент, който съдържа около 9-10 % гама-ли..

35.00 лв

Лецитин Лецитин (Lecithin) е изключително важен за всички биологични функции. Човешкият мозъ..

28.00 лв

Масло от сьомга Сьомгата е сладководна риба, която в течение на времето е мигрирала  до со..

28.00 лв

Omega 3-6-9 мастни киселини Човешкото тяло може да произведе повечето мазнини от другите хранит..

75.00 лв

Лецитин Лецитин (Lecithin) е изключително важен за всички биологични функции. Човешкият мозъ..

43.00 лв

Масло от крил - богато на омега 3 мастни киселини Krill Oil съдържа важните есенциални Омега-3 ..

85.00 лв

ДХА – важни мастни киселини за децата DHA Kid`s Chewable е артикул, който има възмож..

45.00 лв

Подарете си предимствата на "добрите мазнини" с Natrol Омега-3.   Добрите ..

22.00 лв

KFD Omega 3+ е източник на ненаситени мастни киселини, получени от риба. Комплексът се състои от DHA..

20.99 лв

Маслото KFD MCT е концентриран източник на мастни киселини със средна верига. За разлика от мастните..

22.99 лв

Омега-3 мастните киселини се определят като полиненаситени мастни киселини, които са основни храните..

33.00 лв

Prom3ga съдържа рибено масло Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на оме..

14.00 лв

Omega 3 oт BioTech USA e xpaнитeлнa дoбaвĸa, дocтaвящa пepфeĸтнaтa дoзa мacтни ĸиceлини.   ..

26.00 лв

Animal Omega Animal Omega съдържа полезните мастни киселини EFAs са важни за оптималния мета..

70.00 лв