Полезни мастни киселини

Полезни мастни киселини

Вредни ли са мазнините

От край време, мазнините са ненавиждани и сочени като основна причина за високото кръвно налягане, високия холестерол и инфарктите.

Те са източник на гориво, който обаче остава складиран като подкожни мазнини, тъй като днешният начин на живот е пълен с удобства и не изисква големи количества енергия.

В последно време обаче се признава, че има и полезни мазнини, а вие не бива да ги изключвате от режима си, тъй като те съставляват всяка ваша клетъчна мембрана.

Освен това, мазнините играят много важна роля за изграждането на хормоните. Те улесняват кръвния поток, участват в защитата на важни органи и изпълняват безброй други все важни функции във вашето тяло.

Мазнините са определящ фактор за поддържане на вашето здраве, за растежа и развитието, и изобщо за живота.

Много е важно обаче да приемате точния вид мазнини. За да сте сигурни, че получавате правилните мазнини, започнете приема на хранителни добавки с мастни киселини.

Защо да приемате мастни киселини

Има немалко причини, които могат да бъдат дадени като аргументи защо би било полезно за вас да започнете приема на мастни киселини. Ние ще изведем най-важните от тях, а именно:

  • Подобряват състоянието на кръвоносната система;
  • Заздравяват сърдечно-съдовата система;
  • Понижават високото кръвно налягане и лошия холестерол;
  • Облекчават ставните възпаления;
  • Оказват благотворно действие върху нервната система;
  • Стимулират имунната система.

Ако във вашето тяло липсват определени мастни киселини, може да се появи силно повишен апетит.

Това ще ви провокира да приемате излишни количества храна, тест калории, които няма да сте в състояние да изразходвате.

Също така, при липсата на някои мазнини в тялото силно се забавя обмяната на веществата, което означава, че ще изразходвате по-малко от приетите калориои и ще сте заплашени от наднормено тегло.

Хората, които спортуват също имат нужда от повече мазнини, тъй като им трябват повече калории през деня.

Ако сте атлет и желаете да подобрите постиженията си в залата е необходимо да приемате повече късо-верижни, средно-верижни и полиненаситени мастни киселини.

Трябва да страните от наситените и дълго-верижните мазнини, защото те забавят обмяната на веществата.

Мононенаситените мастни киселини са важни за образуването на някои хормони. Те също могат да ви помогнат за успех в залата по непряк начин, тъй като са добър източник на енергия.

Атлетите и бодибилдърите могат да приемат допълнително мастни киселини, за да повишат обмяната на веществата в тялото си, за да повишат производителността си и да ускорят и подобрят възстановяването си.

Също така, може да се очаква стимулиране на мускулния растеж. Приемът на мастни киселини повишава количеството на тъканните хормони (простагландините), които играят роля за възстановяване при претрениране.

Тези мастни киселини могат да ви предпазят от възпаления, да предпазят от кръвна коагулация и да разширят кръвоносните съдове.



Знаете ли, че съществуват и полезни мазнини, които са изключително важни за човешкия организъм.

Те участват при производството на хормони и улесняват кръвния поток. От изключително значение е обаче да приемате точния вид мазнини.

Ако искате да сте сигурни, че приемате правилните мазнини, стартирайте с приема на хранителна добавка с полезни мастни киселини.

Колкото повече се грижим за здравето си, за тялото си, за организма си, толкова по-щастливи се чувстваме. От ключова необходимост е да приемаме всички нужни за организма ни добавки.

Мастните киселини са една от тях. Те облекчават ставните възпаления и подобряват работата на сърцето.

Подходящи са за хората, страдащи от висок холестерол, както и диабет. Тези мастни киселини стимулират имунитета.

Ако ги приемаме редовно и ги подбираме прецизно, то ще извлечем наистина много ползи от хранителните добавки.

Важно е да се придържаме стриктно към тези ценни правила и ще забележим как тонусът ни се вдига, общото ни здраве се подобрява, включително съня.

С тях можем да се справим с лекуване на травми и наранявания. Те са изключително благоприятни за сърцето.

Не е нужно да стартирате с приема на добавката, единствено, ако нещо с вас не е наред.

Не чакайте тялото да алармира за някаква нередност и едва след това да се погрижите за липсите, от които то страда.

Приемът на добавки с полезни мастни киселини се препоръчва за хора на всякаква възраст.

Що се отнася до самата дозировка, нужно е да се придържате към количествата, които производителят е посочил.

Дори и да предозирате с някоя от здравословните добавки, то не съществува дори и минимален риск за здравето ви, но все пак добрите резултати са налице единствено тогава, когато биват спазвани конкретни правила относно размера на приеманите добавки.

Покажи:
Сортирай по:
MyProtein Omega 3 1000 мг 90 дражета -25%
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.64 / 40