Полезни мастни киселини

Полезни мастни киселини

Вредни ли са мазнините

От край време, мазнините са ненавиждани и сочени като основна причина за високото кръвно налягане, високия холестерол и инфарктите.

Те са източник на гориво, който обаче остава складиран като подкожни мазнини, тъй като днешният начин на живот е пълен с удобства и не изисква големи количества енергия.

В последно време обаче се признава, че има и полезни мазнини, а вие не бива да ги изключвате от режима си, тъй като те съставляват всяка ваша клетъчна мембрана.

Освен това, мазнините играят много важна роля за изграждането на хормоните. Те улесняват кръвния поток, участват в защитата на важни органи и изпълняват безброй други все важни функции във вашето тяло.

Мазнините са определящ фактор за поддържане на вашето здраве, за растежа и развитието, и изобщо за живота.

Много е важно обаче да приемате точния вид мазнини. За да сте сигурни, че получавате правилните мазнини, започнете приема на хранителни добавки с мастни киселини.

Защо да приемате мастни киселини

Има немалко причини, които могат да бъдат дадени като аргументи защо би било полезно за вас да започнете приема на мастни киселини. Ние ще изведем най-важните от тях, а именно:

  • Подобряват състоянието на кръвоносната система;
  • Заздравяват сърдечно-съдовата система;
  • Понижават високото кръвно налягане и лошия холестерол;
  • Облекчават ставните възпаления;
  • Оказват благотворно действие върху нервната система;
  • Стимулират имунната система.

Ако във вашето тяло липсват определени мастни киселини, може да се появи силно повишен апетит.

Това ще ви провокира да приемате излишни количества храна, тест калории, които няма да сте в състояние да изразходвате.

Също така, при липсата на някои мазнини в тялото силно се забавя обмяната на веществата, което означава, че ще изразходвате по-малко от приетите калориои и ще сте заплашени от наднормено тегло.

Хората, които спортуват също имат нужда от повече мазнини, тъй като им трябват повече калории през деня.

Ако сте атлет и желаете да подобрите постиженията си в залата е необходимо да приемате повече късо-верижни, средно-верижни и полиненаситени мастни киселини.

Трябва да страните от наситените и дълго-верижните мазнини, защото те забавят обмяната на веществата.

Мононенаситените мастни киселини са важни за образуването на някои хормони. Те също могат да ви помогнат за успех в залата по непряк начин, тъй като са добър източник на енергия.

Атлетите и бодибилдърите могат да приемат допълнително мастни киселини, за да повишат обмяната на веществата в тялото си, за да повишат производителността си и да ускорят и подобрят възстановяването си.

Също така, може да се очаква стимулиране на мускулния растеж. Приемът на мастни киселини повишава количеството на тъканните хормони (простагландините), които играят роля за възстановяване при претрениране.

Тези мастни киселини могат да ви предпазят от възпаления, да предпазят от кръвна коагулация и да разширят кръвоносните съдове.

Покажи:
Сортирай по:
MyProtein Omega 3 1000 мг 90 дражета -25%

MyProtein Omega 3 1000 мг 90 дражета

За да си набавите важните омега-3 мастни киселини вземете продукта Omega 3 на MyProtein. Т..

18.00 лв 13.49 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

MyProtein Omega 3 1000 мг 250 дражета

За да си набавите важните омега-3 мастни киселини, вземете продукта Omega 3 на MyProtein. Тази ..

27.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya CLA 60 дражета

Ако се интересувате от добавки спомагащи редуцирането на излишните мазнини, сигурно сте чували за ко..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Omega 3 100 дражета

Рибеното масло Омега-3 мастни киселини поддържа нормалната функция на мозъка и нервната система, зас..

25.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Omega 3-6-9 100 дражета

Мастни киселини Омега3-6-9 (Omega 3-6-9) подобряват действието на инсулина, увеличават употребата на..

35.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Omega 3 1000 мг 100 дражета

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Cod Liver Oil 1000 мг 100 дражета

Начина по който се храним в наши дни, не ни осигурява достатъчно омега-3, омега-6 и омега-9 мастни к..

20.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Omega 3 1000 мг 200 дражета

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

33.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Ultra Omega 3 180 дражета

Рибено Масло (Ultra Omega-3) поддържа нормалната функция на мозъка и нервната система, засилва памет..

110.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

AMIX Krill Oil 1000 мг 60 гел-капсули

Krill Oil e пpoдyĸт oт cepиятa Amix, ĸoйтo cъдъpжa мacлo oт ĸpил, бoгaт изтoчниĸ нa Oмeгa-3 и Oмeгa-..

44.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature’s Way Borage Oil 1300 мг 60 капсули

Пореч ( Borago Officinalis) е билка, която води началото си от Сирия. Разпространена е из цяла Европ..

87.77 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Flax Seed Oil 1000 мг 200 дражета

Сигурно вече знаете, че освен вредни има и изключително полезни мастни киселини. Представяме Ви прод..

37.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Omega-3 Fish Oil 150 дражета

Natrol  Omega-3 Fish Oil е хранителна добавка, съдържаща в състава си висококачествено рибено м..

29.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Bodyraise ProCLA 60 дражета

Bodyraise ProCLA (Свързана линоленова киселина) е мастна киселина, която не може да бъде произвожден..

18.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Bodyraise Omega 3-6-9 80 дражета

Omega 3-6-9 подпомага сърцето и нервната система Незаменимите Омега 3-6-9 са най-важните ненаси..

19.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Omega 3 200 дражета

Omega 3   Здраве за сърдечно-съдовата система Срещу атеросклероза За намаляване ри..

45.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW CLA Extreme 90 дражета

Добавеният в CLA EXTREME - хром пиколинат регулира нивата на кръвната захар и пречи на натрупването ..

80.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol DHA Super Strenght 500 мг 30 дражета

Омега 3 мастните киселини, са широко известни и ценени, заради многобройните си ползи за подобряване..

34.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Haya Omega 3-6-9 100 дражета

Незаменимите Омега 3-6-9 са най-важните ненаситени мастни киселини. И въпреки разбиранията, че трябв..

30.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Omega 3 Fish Oil 50 дражета

Омега 3 мастни киселин - рибено масло Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни кисели..

17.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Omega 3 Fish Oil 200 дражета

Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни киселини и  са едни от най - важните храните..

55.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Tonalin CLA 1200 мг 90 дражета

Natrol Tonalin CLA е натурална хранителна добавка за отслабване. Представлява изключително ефективно..

57.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Pure Omega 3 Fish Oil 300 дражета

Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни киселини и  са едни от най - важните храните..

80.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Ultra Omega 3 90 дражета

      Рибено Масло (Ultra Omega-3) поддържа нормалната функ..

63.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Evening Primrose Oil 250 дражета

Evening  Primrose  Oil на Now Foods е продукт, който Ви доставя масло от безстеблена иглик..

61.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW CLA 90 дражета

CLA увеличава мускулната маса, участва в укрепването на имунната система, като така намалява ри..

55.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature’s Way Hemp Protein & Fiber 454 гр

Славата на конопа расте, а неговите ползи за здравето продължават да бъдат разкривани. Конопа, ..

73.89 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature's Way Evening Primrose Oil 1300 мг 60 капсули

В продължение на стотици години, маслото от вечерна иглика е било  използвано  като средст..

50.97 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Omega-3 Krill Oil 1000 мг 30 дражета

Natrol Omega-3 Krill Oil, 1000 mg е хранителна добавка, съдържаща в състава си Krill Oil (масло от к..

46.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Omega-3 Fish Oil 60 дражета

Natrol  Omega-3 Fish Oil е хранителна добавка, съдържаща в състава си висококачествен..

18.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Olimp MCT Oil 400 мл

Намаляването на  телесните мазнини изисква  решителност, воля и дисциплина. Хората ви..

20.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature’s Way MEGA EFA BLEND 1450 мг 90 капсули

Сигурно вече сте чували, че не всички мазнини са вредни. Вярно е, че някои от тях са много опасни за..

80.45 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Nature’s Way Flax Oil 1300 мг 200 капсули

Лененото масло е добър източник на растителниомега-3 мастни киселини , диетични фибри и др..

78.77 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natural Factors Flaxseed Oil 1000 мг 90 дражета

Лененото масло е добър източник на растителниомега-3 мастни киселини , диетични фибри и др..

26.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Omega-3 Fish Oil 90 дражета

Natrol  Omega-3 Fish Oil е хранителна добавка, съдържаща в състава си висококачествен..

20.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Omega 3-6-9 Complex 60 дражета

Natrol Omega 3-6-9 Complex е хранителна добавка, чиято формула включва незаменимите Омега 3-6-9 нена..

28.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Extreme Omega 1200 мг 60 дражета

Natrol Extreme Omega е хранителна добавка, съдържаща в състава, си висококачествено рибено масло. Бл..

30.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

MyProtein Cod Liver Oil 1000 мг 90 капсули

Хранителния режим в наши дни, е изключително беден на омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини, а ..

19.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Weider CLA 120 капсули

CLA е Конюгирана Линолова Киселина, която е важна за здравето и помага да се изгарят излишните мазни..

55.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

SAN Omega 3 6 9 Flax Oil 100 дражета

Незаменимите омега полезни мазнини са важни за нормалното функциониране на редица биохимични процеси..

22.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Omega-3 1000 мг 500 дражета

Тялото Ви има нужда от омега-3 мастни киселини за много от своите  функции, като например  ..

100.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW MCT Oil 946 мл

MCT Oil моментално се изгарят за енергия, като по този начин пестят мускулния гликоген. Средноверижн..

80.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Cod Liver Oil 1000 mg 90 дражета

FITNESHRANI.COM ПРЕПОРЪЧВА MYPROTEIN COD LIVER OIL. КЛИКНИ ТУК Масло от Треска (Cod Liver Oil) ..

40.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natural Factors Омега Фактор За Жени 1035 мг 60 дражета

Едни от най-важните за здравето вещества са омега-3 мастните киселини. Това са полиненаситени мастни..

31.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natural Factors Wild Pacific Salmon Oil 1000 мг 90 дражета

Омега-3 мастните киселини са полиненаситени мастни киселини и  са едни от най - важните храните..

25.49 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natural Factors RX Omega-3 Maximum Strenght 1425 мг 150 капсули

Ултра пречистено, молекулярно дестилирано рибено масло със защитено фармацевтично ниво! Осигурява ма..

76.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natural Factors Flaxseed Oil 1000 мг 360 дражета

Лененото масло е добър източник на растителниомега-3 мастни киселини , диетични фибри и др..

82.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Natrol Flax Seed Oil 1000 мг 90 дражета

Сигурно вече знаете, че освен вредни има и изключително полезни мастни киселини. Представяме Ви прод..

23.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Bodyraise ProCLA 120 дражета

Bodyraise ProCLA (Свързана линоленова киселина) е мастна киселина, която не може да бъде произвожден..

32.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Battery Omega 3 90 капсули

Omega 3 подобрява здравето на сърцето Омега- 3 мастните киселини са известни със своите полезни..

24.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Webber Naturals RoyalRed® Omega-3 Krill Oil 500 мг 60 дражета

Маслото от крил е богато на фосфолипиди, ейкозапентаенова киселина, докозахексаенова киселина, както..

55.99 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Real Pharm Omega-3 60 капсули

Тялото Ви има нужда от омега-3 мастни киселини за много от своите  функции, като например  ..

17.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Optimum Nutrition Fish Oil 100 капсули

Optimum Fish Oil – Рибено Масло Натурална комбинация от две важни Омега-3 мастни киселини. ..

24.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

Olimp Omega 3 Sport Edition 120 капсули

Дами и господа спортисти, бихме искали да Ви запознаем с едно хранително вещество, което може да нап..

42.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Super Primrose Oil 60 дражета

Масло от безстъблена иглика (Primrose Oil) Това е суплемент, който съдържа около 9-10 % гама-ли..

35.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Sunflower Lecithin 100 дражета

Лецитин Лецитин (Lecithin) е изключително важен за всички биологични функции. Човешкият мозъ..

28.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Salmon Oil 100 дражета

Масло от сьомга Сьомгата е сладководна риба, която в течение на времето е мигрирала  до со..

28.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Omega 3-6-9 250 дражета

Omega 3-6-9 мастни киселини Човешкото тяло може да произведе повечето мазнини от другите хранит..

75.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Lecithin 200 дражета

Лецитин Лецитин (Lecithin) е изключително важен за всички биологични функции. Човешкият мозъ..

43.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване

NOW Krill Oil 60 дражета

Масло от крил - богато на омега 3 мастни киселини Krill Oil съдържа важните есенциални Омега-3 ..

85.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване