Витамин B

Витамин B

Витамините спадащи към група В и тяхното значение

Това е група от приблизително десет водно-разтворими витамини, несъхраняващи се в организма. Една от многото им важни способности е тази, да подпомагат метаболизма. Витамин Б комплекс играе огромна роля за здравето на спортуващите хора и се препоръчват при косопад, чупливи нокти, проблемна и суха кожа.

Това обяснява, защо тези витамини се използват широко в козметиката. Също така, за витамини B комплекс се счита, че имат благотворно действие при някои заболявания на психиката и при различни алергии, заради своя противостресов ефект. Всъщност, техните полезни свойства са неизброими , всеки витамин от групата изпълнява уникална функция във вашето тяло. Трябва да знаете обаче, че витамини B комплекс работят най-добре ако се приемат комбинирано. Във FitnesHrani.com ще намерите най-качествените витамини от група Б (т.н. витамин b комплекс) на ексклузивна цена!

Кои витамини включва витамин Б Комплекс

  • Витамин В1 - Тиамин
  • Витамин В2 - Рибофлавин
  • Витамин В3 - Ниацин
  • Витамин В5 - Пантотенова киселина
  • Витамин В6 - Пиридоксин
  • Витамин В7 - Биотин
  • Витамин В8 - Холин
  • Витамин В9 - Фолиева киселина
  • Витамин В10 - Парааминобензоена киселина
  • Витамин В12 - Кобаламин

Тиамин е полезен за нервната система и мускулите, като значително подобрява мозъчната дейност и умствените качества. Определящ е за въглехидратния метаболизъм. Рибофлавин е нужен за метаболизма на мазнините и за хемоглобина. Освен това подпомага репродуктивните функции. Ниацин е витамин, който насърчава процеса на производство на енергия и функциите на храносмилателната система.

Витамин В5 съдейства за трансформирането на захарта и мазнините в енергия. Подпомага образуването на антитела и помага при инфекции. Витамина подобрява външния вид на косата и стимулира нейния растеж. Пиридоксин е такъв витамин, който съдейства за асимилирането на желязото, аминокиселините и мастните киселини. Също така съдейства за формирането на червените кръвни телца и антителата.

Витамина Биотин участва в белтъчния метаболизъм, както и в този на въглехидратите и мазнините. Също така подобрява състоянието на мускулите и кожата, и лекува косопад. Холин е важен за сърдечно - съдовата система и нейното здраве, тъй като намалява наслагването на холестерол по артериалните стени. Витамин B10 от б комплекс витамините участва в производството на еретроцитите, а витамин В12 подобрява апетита и стимулира растежа, и участва в лечението на анемия.



Един от симтомите е, че хората са изнервени. Често имат анемия, кожни обриви, изтръпвания и се чувстват доста отпаднали. Недостигът може да се установи и с кръвен тест.

Витамин B6 осигурява нормалното функциониране на нервната система. Особено необходим е приема, ако не се храним балансирано или сме вегетарианци. Препоръчва се при проблеми със съня, преумора и тревожност.

Много специалисти препоръчват приема още преди забременяване на жените, които го планират.

За нормалното развитие на децата се препоръчва прием на В комплекс, тъй като тези витамини са важни за развитието на клетките и участват в почти всички функции на тялото.

Ако приемате витамините в препоръчителните дози няма да навредите на здравето си. Като цяло B витамините са водоразтворими и трудно може да се получи предозиране.

Не бива да се прекалява с никакви добавки. Приемът винаги трябва да бъде съобразен с начина на живот и здравословното ви състояние.

За да отслабнете трайно и качествено е важно да се храните здравословно и да тренирате. Има хранителни добавки, включително и витамините от В групите, които подобряват метаболизма и подпомагат усвояването на мазнините.

Те ще ви бъдат от полза, но сами по себе си няма да имат ефект без усилия и от ваша страна.

Webber Naturals B-CALM B50 Complex with Ashwagandha 60 капсули ще ви помогнат да успокоите нервите си.

Както знаем стресът е причина за много болести. Тези капсули не предизвикват зависимост, а са много ефективни при нервно напрежение.

Покажи:
Сортирай по:
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.67 / 66