Фитнес добавки

Какви добавки да взимам за мускулна маса

Лидия Костова 10/07/2024 0

Какви добавки да взимам за мускулна маса ВъведениеДобавките играят значителна роля в процеса на натрупване на мускулна маса. Те осигуряват необходимите нутриенти, които подпомагат растежа и възстановя...

Виж Още

Бързо възстановяване след тренировка

Лидия Костова 09/07/2024 0

Бързо възстановяване след тренировка Значимостта на възстановяванетоВъзстановяването след тренировка е критичен компонент на всеки фитнес режим. Без адекватно възстановяване, тялото не може да се реге...

Виж Още

Аминокиселини bcaa вредни ли са за деца

Лидия Костова 04/07/2024 0

Аминокиселини bcaa вредни ли са за деца 1. Въведение1.1 Какво представляват аминокиселините BCAA?Аминокиселините с разклонена верига (BCAA) включват левцин, изолевцин и валин. Те са основни градивни е...

Виж Още

Хранителни добавки за повишаване на тестостерона и либидото

Лидия Костова 02/07/2024 0

Хранителни добавки за повишаване на тестостерона и либидото ВъведениеТестостеронът и либидото са два ключови компонента на мъжкото здраве. Те играят централна роля не само в репродуктивната система, н...

Виж Още

Изчистване на мазнини и покачване на мускулна маса

Лидия Костова 27/06/2024 0

Изчистване на мазнини и покачване на мускулна маса В съвременния свят все повече хора се стремят към оптимално здраве и перфектна физика. Изчистването на мазнини и покачването на мускулна маса са две ...

Виж Още

Синдром на раздразненото дебело черво

Лидия Костова 14/06/2024 0

Синдром на раздразненото дебело черво Какво представлява синдромът на раздразненото дебело черво (СРДЧ)Синдромът на раздразненото дебело черво (СРДЧ) е едно от най-разпространените функционални наруше...

Виж Още

Видове магнезий и кой вид да изберем

Лидия Костова 16/05/2024 0

Видове магнезий и кой вид да изберем Магнезият е един от важните минерали, необходими за поддържането на здравето и добро физическо състояние. Той играе ключова роля във функциите на нашия организъм, ...

Виж Още

Имат ли странични ефекти добавките?

Лидия Костова 14/07/2020 0

Да си нацепен, да си корав, да си железен, да мачкаш – желанието на всеки фитнес ентусиаст. Това е модерният човек в 21-ви век.Трениращ, работещ, динамичен. Понякога, обаче, стимулацията ни не издържа...

Виж Още

Цинк - важен минерал за спортиста

Лидия Костова 02/06/2020 0

Всеки един спортист е чувал за добавката, известна под наименованието „Цинк“. Разбира се, съществуват и не малко хора, които предпочитат да я включват в менюто си, независим от това, че физическата им...

Виж Още

Л-Карнитин - за какво служи

Лидия Костова 20/05/2020 0

Наясно сме с това, че по-голямата част от хората, които са отделили част от времето си, за да прочетат днешната статия, са чували за Л – карнитина. Допускаме обаче, че информацията ви може да е неправ...

Виж Още

Протеин за отслабване за жени

Лидия Костова 28/05/2018 0

Здравейте мили дами! Явно тук Ви е докарала някоя търсачка на Google, Facebook или Ваша приятелка, защото се интересувате от прием на протеин специално за Вас и искате да отслабнете. Е, на правилното ...

Виж Още

Какъв суроватъчен протеин да изберем?

Лидия Костова 08/05/2014 1

Малко повече за суроватъчния протеин Суроватъчния протеин е най-висококачествения хранителен източник на протеини. Нищо чудно, че е много популярна протеинова добавка. Суроватъчния протеин е един ...

Виж Още

Какво е Йохимбин и какви ефекти има?

Лидия Костова 17/01/2014 0

Ако сте пазили диета, значи знаете колко е трудно да се свалят последните няколко килограма. И нито гладуването, нито упоритите тренировки, са достатъчно ефективни. Какво да направите, за да свалите т...

Виж Още

Soul Project Labs - нова марка, супер качество и цени

Лидия Костова 07/12/2013 0

Независимо дали сте спортист, или посещавате фитнес залата, със сигурност непрекъснато мислите как да повишите вашите резултати и постижения. Истината е, че не всичко може да се постигне само с упорит...

Виж Още

Суроватъчен протеин срещу казеин – битката продължава

Лидия Костова 29/11/2013 0

Опитвайки се да решите кой протеин да използвате, по кое време и по какви причини, може да бъде умопомрачителен процес. Основно има два протеина в арсенала на културиста. Те са казеин и суроватка. Те ...

Виж Още

Полезната протеинова политика

Лидия Костова 07/11/2013 0

Не е нужно да ми казвате колко важни са добавките с протеини за усърдно трудещия се и здраво трениращ атлет. Бих искал да споделя някои практики за максимизиране на употребата на протеина и за минимиз...

Виж Още

Доказани продукти за бързо изгаряне на мазнини

Лидия Костова 07/11/2013 0

Ако има едно нещо, което може да бъде казано за всеки един от нас, то е следното. Дълбоко в себе си, без значение от това какво казваме си повтаряме или казваме на другите, ние искаме да се чувстваме ...

Виж Още

ARNOLD SERIES – предизвикателството да бъдеш най-добрият!

Лидия Костова 06/11/2013 0

Както повечето от вас може би са разбрали, на българския пазар вече е налична ултра мъжката серия спортни добавки Arnold Series. Новата спортна марка е съвместен проект на утвърдения в световен мащаб ...

Виж Още

Пред-тренировъчна хранителна добавка без стимуланти

Лидия Костова 01/11/2013 0

Попитайте „гуруто“ на добавките: Какво представлява една обикновена пред-тренировъчна добавка без стимуланти? Много добавки използвани преди тренировка съдържат огромен списък от съставки, за които н...

Виж Още

FitMiss – най-добрите спортни добавки, създавани някога за жени

Лидия Костова 28/10/2013 0

Съвсем отскоро на българския пазар се появи FitMiss - специалната серия женски спортни добавки, по която дамите буквално полудяха. След като се прочу из цял свят, бутиковата гама нямаше как да остане ...

Виж Още