-
Вашата количка е празна!
С наличието на буквално стотици различни хранителни добавки на пазара, голяма част от които се основават на лъжливи обещания, е почти невъзможно да откриете дори една, която наистина дава резултатите, които очаквате.
Ако вече сте били във водовъртежа на неефективните добавки, бъдете сигурни, че Бета аланин е изключение от правилото и този продукт ще удовлетвори и оправдае в пълна степен очакванията, които имате.
Той е аминокиселина, която масово се използва от бодибилдъри и атлети, за подобряване на производителността в рамките на тренировката.
Тази неесенциална аминокиселина се намира естествено в тялото, а също така може да се получи от храни като риба, свинско, телешко и пилешко.
Аминокиселините както знаете са компонентите изграждащи протеина и използващи се като основното гориво за изграждане на мускулите. Тази аминокиселина обаче, не може самостоятелно да се трансформира в протеин.
Бета аланин има проста химична структура и се разгражда лесно до глюкоза. Нейното правилно химично наименование е 3-аминопропионова киселина.
Тя не взема участие в процеса на биосинтеза на биологичните протеини. Аминокиселината участва в състава на натуралните олигопептиди ансерин и карнозин.
В нормални условия, аминокиселината се метаболизира до оцетна киселина. Тя по същество е епрекурсор на карнозина.
Това от своя страна означава, че метаболитните нива на карнозина се определят от количеството на наличния бета аланин.
Както вече споменахме, бета аланин e несъществена аминокиселина, но на практика е незаменим в спорта и бодибилдинга.
Най-характерно за бета-аланин е способността й да увеличава нивата на карнозин в мускулите. По-просто казано, вашите мускули произвеждат карнозин, с помощта на Бета-аланин.
Това означава, че ще получат по-големи количества енергия и оптимална физическа издръжливост.
Аминокиселината значително подобрява физическата устойчивост през тренировката, а също така намалява отделянето на киселини и водородни катиони, в мускулната тъкан.
Не на последно място, спомага за буферирането на рН нивата в мускулите. Това намалява отделянето на киселинността през периода на тренировката.
Освен това, Бета-аланин предоставя и антиоксидантна защита, като прекратява негативното действие на свободните радикали.
Това е естествено срещаща се бета-аминокиселина и компонент на хистидиновите дипептиди карнозин и ансерин, както и витамин В5 или пантотенова киселина. Може и да не знаете, но човешкото тяло е в състояние да произвежда бета аланин по три изумителни начина. Бета – аланинът може да се образува още по време на самото храносмилане.
Една от най-съществените и изразени ползи на бета – аланина се състои в това, че способства повишаване концентрацията на мускулните карнозини. Присъствието в кръвта на бета – аланина е директно свързано с нивата на мускулна карнозин. Добавката е с наистина широко приложение и доказано работи добре. Да не забравяме да споменем също, че е мощен антиоксидант.
Ако целта ви е свързана основно с мускулна издръжливост, то категорично имате възможност да извлечете това и от много други добавки, които ще откриете на пазара. Онези от вас, които обаче се стремят да изпълняват упражнения, които са с продължителност над 60 секунди, то категорично бета – аланинът е най-мощното средство за поддържане на издръжливостта. Хранителната добавка може да се приема и от хора, които са привърженици на по-кратките упражнения.
Най-вероятно ще подейства на тялото като мощен имуностимулант и именно поради тази причина се препоръчва да се приема преди самата тренировка. Ползата от бета-аланин се основава на повишаване на концентрацията на мускулна карнозин с течение на времето. Вие сами можете да забележите това. Важно е още да четете внимателно инструкциите, които производителят е отбелязал върху опаковката.
Ако все пак имате известни колебания, то най-добре да се посъветвате с професионален треньор, бодибилдър или човек, практикуващ в сферата на човешкото здраве.
Biotech Beta Alanine 90 капсули
29.00 лв
70.00 лв 60.00 лв
37.99 лв
Pure Beta Alanine Powder 250 гр
32.00 лв
Pure Beta Alanine Powder 500 гр
55.00 лв
KFD Premium Beta Alanine 300 гр
32.99 лв
HAYA LABS Sports Beta-Alanine 200 гр
28.00 лв
28.00 лв
50.00 лв
125.00 лв
21.99 лв
EVERBUILD Beta-Alanine 2000 200 гр
32.00 лв
37.00 лв