Бета аланин

Бета аланин

С наличието на буквално стотици различни хранителни добавки на пазара, голяма част от които се основават на лъжливи обещания, е почти невъзможно да откриете дори една, която наистина дава резултатите, които очаквате.

Ако вече сте били във водовъртежа на неефективните добавки, бъдете сигурни, че Бета аланин е изключение от правилото и този продукт ще удовлетвори и оправдае в пълна степен очакванията, които имате.

Бета аланин – Какво знаем за него

Той е аминокиселина, която масово се използва от бодибилдъри и атлети, за подобряване на производителността в рамките на тренировката.

Тази неесенциална аминокиселина се намира естествено в тялото, а също така може да се получи от храни като риба, свинско, телешко и пилешко.

Аминокиселините както знаете са компонентите изграждащи протеина и използващи се като основното гориво за изграждане на мускулите. Тази аминокиселина обаче, не може самостоятелно да се трансформира в протеин.

Бета аланин има проста химична структура и се разгражда лесно до глюкоза. Нейното правилно химично наименование е 3-аминопропионова киселина.

Тя не взема участие в процеса на биосинтеза на биологичните протеини. Аминокиселината участва в състава на натуралните олигопептиди ансерин и карнозин.

Действие на аминокиселината Bета Aланин

  • Понижава значително чувството на умора;
  • Увеличава неимоверно силата и издръжливостта;
  • Стимулира тонуса и осигурява енергия;
  • Стимулира растежа на мускулите;
  • Прави възстановяването бързо и пълноценно;
  • Понижава киселинността в мускулите;
  • Действа като антиоксидант.

Каква е връзката на аминокиселината с карнозина

В нормални условия, аминокиселината се метаболизира до оцетна киселина. Тя по същество е епрекурсор на карнозина.

Това от своя страна означава, че метаболитните нива на карнозина се определят от количеството на наличния бета аланин.

Както вече споменахме, бета аланин e несъществена аминокиселина, но на практика е незаменим в спорта и бодибилдинга.

Най-характерно за бета-аланин е способността й да увеличава нивата на карнозин в мускулите. По-просто казано, вашите мускули произвеждат карнозин, с помощта на Бета-аланин.

Това означава, че ще получат по-големи количества енергия и оптимална физическа издръжливост.

Аминокиселината значително подобрява физическата устойчивост през тренировката, а също така намалява отделянето на киселини и водородни катиони, в мускулната тъкан.

Не на последно място, спомага за буферирането на рН нивата в мускулите. Това намалява отделянето на киселинността през периода на тренировката.

Освен това, Бета-аланин предоставя и антиоксидантна защита, като прекратява негативното действие на свободните радикали.

Това е естествено срещаща се бета-аминокиселина и компонент на хистидиновите дипептиди карнозин и ансерин, както и витамин В5 или пантотенова киселина. Може и да не знаете, но човешкото тяло е в състояние да произвежда бета аланин по три изумителни начина. Бета – аланинът може да се образува още по време на самото храносмилане.

Една от най-съществените и изразени ползи на бета – аланина се състои в това, че способства повишаване концентрацията на мускулните карнозини. Присъствието в кръвта на бета – аланина е директно свързано с нивата на мускулна карнозин. Добавката е с наистина широко приложение и доказано работи добре. Да не забравяме да споменем също, че е мощен антиоксидант.

Със сигурност всеки от нас има възможността да си набави бета – аланин от храните, които са включени в ежедневното му меню. Повечето идват под формата на дипептидите карнозин, ансерин или баленин. Те допринасят за повишаване количеството на бета –аланин, разграждайки се по време на самото храносмилане.

Ако целта ви е свързана основно с мускулна издръжливост, то категорично имате възможност да извлечете това и от много други добавки, които ще откриете на пазара. Онези от вас, които обаче се стремят да изпълняват упражнения, които са с продължителност над 60 секунди, то категорично бета – аланинът е най-мощното средство за поддържане на издръжливостта. Хранителната добавка може да се приема и от хора, които са привърженици на по-кратките упражнения.

Най-вероятно ще подейства на тялото като мощен имуностимулант и именно поради тази причина се препоръчва да се приема преди самата тренировка. Ползата от бета-аланин се основава на повишаване на концентрацията на мускулна карнозин с течение на времето. Вие сами можете да забележите това. Важно е още да четете внимателно инструкциите, които производителят е отбелязал върху опаковката.

Ако все пак имате известни колебания, то най-добре да се посъветвате с професионален треньор, бодибилдър или човек, практикуващ в сферата на човешкото здраве.

Покажи:
Сортирай по:
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
AllMax Beta Alanine 400 гр -14%

AllMax Beta Alanine 400 гр

70.00 лв 60.00 лв

Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Добави в количката
Добави в желани
Добави за сравняване
Оцени:
4.64 / 50