Кръвно налягане

Кръвно налягане

Кръвно налягане

Кръвното налягане е налягането в артериите по време на кръвообращението между това, когато сърцето изтласква кръв и когато се пълни с кръв. Първото число на апарата показва изтласкването, а под него показва с какво налягане се пълни сърцето.

Това е таблица, която показва приблизително колко трябва да е кръвното налягане на различните възрастови групи:

Възраст          Мъжки пол    Женски пол

20 години      122 / 76 mmHg          117 / 73 mmHg

30 години      125/ 80 mmHg           121 / 77mmHg

40 години      129 / 83 mmHg          128 / 81 mmHg

50 години      134 / 85 mmHg          135 / 85 mmHg

60-65 г.           135 / 87 mmHg          135 / 87 mmHg

Над 65 г.         135 / 91 mmHg          135 / 90 mmHg

Какви мерки да вземем при високо и ниско кръвно налягане?

Да не Ви се налага, но ще е хубаво да сте готови за такива случаи, можете да спасите човешки живот, докато дойде спешна помощ.

За да свалите високо кръвно налягане, можете да помогнете, като затоплите ходилата на човека и го изправите, ако е легнал и просто да го подпрете някъде, за да се намали притокът на кръв в главата. Храни, които помагат:

  •  Лимони;
  •  Банани;
  •  Чесън;
  •  Мед и други.

За да повишите ниското кръвно налягане, бързо сложете човекът в легнало положение, като гледате главата му да е на по-ниско, като например сложите възглавница под раменете му. Други неща, които можете направите:

  •  Масажирайте шията;
  •  Направете чаша айрян с повечко сол;
  •  Направете му чаша силно кафе или чай;
  •  Ако имате етерични масла, достатъчно е да усети ароматът и да вдиша няколко пъти.

Прием на хранителни добавки и билки за нормализиране на кръвното налягане

Можете да приемате хранителни добавки, за да предотвратите повишение или понижение на кръвното. Ние Ви препоръчваме Puritan's Pride Krill Oil за да поддържате здравето на сърцето си оптимално, като това е най-търсеният продукт и е на най-добрата цена. Ето и какви предимства има той:

  •  Действа противовъзпалително;
  •  Стимулира имунитета;
  •  Предпазва мозъкът от увреждане;
  •  Подкрепя сърдечното здраве и други.

Защо можете да ни вярвате?

Магазин FitnesHrani е доверен онлайн магазин, работещ с клиенти почти 10 години вече. За това време, ние разбрахме от какво имат нужда нашите клиенти и правим всичко по силите си, за да останат доволни и резултатите са на лице!  Хиляди доволни лица, които се връщат при нас всеки път, когато имат нужда от хранителна добавка, съвет как да я приемат, спортни стоки и още артикули, които вече са около 7000 на брой! Уверете се сами!

Покажи:
Сортирай по:

Хормоните са важно звено от естествените механизми на Вашето тяло! Те отговарят за много функции и о..

19.00 лв

Rutin нa Haya Labs e xpaнитeлнa дoбaвĸa нa пpиpoднa ocнoвa. Cyплeмeнтът имa виcoĸo cъдъpжaниe н..

20.00 лв

Хормоните са важно звено от естествените механизми на Вашето тяло! Те отговарят за много функции и о..

44.00 лв

Чували ли сте за “супер храните“? Все повече се говори за тях, и най-вече са уникалн..

24.00 лв

Хормоните са важно звено от естествените механизми на Вашето тяло! Те отговарят за много функции и о..

16.00 лв

Odorless Garlic не дразни стомаха Специфичният аромат и универсалната   употреба на &..

19.00 лв

Cayenne е лют червен пипер Лют червен пипер съдържа капсаицин. Тази основна съставка има множес..

25.00 лв

Хормоните са важно звено от естествените механизми на вашето тяло! Те отговарят за много функции и о..

48.00 лв

Няма ли да бъде чудесно ако можете да  повишите нивото на тестостерона, за да изграждате по - б..

33.00 лв

Коензим Q 10 е естествен антиоксидант, който е част от всяка клетка в тялото Ви и играе важна р..

33.00 лв

Изпитайте лечебната сила на “супер храните“ върху себе си, чрез продукта All Natural Spi..

26.00 лв

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

19.00 лв

Рибено Масло (Ultra Omega-3) поддържа нормалната функция на мозъка и нервната система, засилва памет..

110.00 лв

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

33.00 лв

Аминокиселините са изключително важни, не само за хората които спортуват. Те вземат участие в редица..

16.00 лв

Omega 3   Здраве за сърдечно-съдовата система Срещу атеросклероза За намаляване ри..

45.00 лв

      Рибено Масло (Ultra Omega-3) поддържа нормалната функ..

63.00 лв

Екстракт от борова кора Пикногенол, известен също като екстракт от борова кора, е бил използван..

45.00 лв

Evening  Primrose  Oil на Now Foods е продукт, който Ви доставя масло от безстеблена иглик..

61.00 лв

Екстракт от Ашваганда Ashwagandha Extract съдържа в себе си стандартизиран екстракт от ашваганд..

48.00 лв

Potassium Gluconate e xpaнитeлнa дoбaвĸa, ĸoятo e изключително подходяща за хора с понижени нив..

20.00 лв

Коензим Q 10 е естествен антиоксидант, който е част от всяка клетка в тялото Ви, и играе важна роля ..

52.00 лв

FITNESHRANI.COM ПРЕПОРЪЧВА MYPROTEIN COD LIVER OIL. КЛИКНИ ТУК Масло от Треска (Cod Liver Oil) ..

40.00 лв

Масло от безстъблена иглика (Primrose Oil) Това е суплемент, който съдържа около 9-10 % гама-ли..

35.00 лв

Омега-3 мастните киселини се определят като полиненаситени мастни киселини, които са основни храните..

33.00 лв

Калцият и магнезият са от съществено значение за много телесни функции, особено за костната плътност..

20.00 лв

Да бъдете здрави и енергични не е трудно, ако имате надежден помощник. Можете да възродите тялото и ..

19.00 лв

Ако сте търсили  здравословна хранителна добавка за здравето на сърцето, съдържаща  коензи..

85.00 лв

Гъби Рейши Rei-Shi Mushrooms притежава възможност да увеличат способността на тялото Ви да прот..

42.00 лв

Екстракт от Чесън (Garlic) е универсална добавка, която притежава силни антиоксидантни свойства В..

21.00 лв

Чесън без мирис Garlic е продукт, който може да Ви помогне да увеличите функционалността на Ваш..

28.00 лв

Комплекс от минерали за здраво тяло Full Spectrum Minerals е уникално формулиран продукт, ..

45.00 лв

Кораловия Калций съдържа натурална следа от минерали и нутриенти нужни за оптималното здраве на..

37.00 лв

Предимства на масло от дроб на Треска - Cod Liver Oil Подкрепа на сърдечната система ..

56.00 лв

Когато в кръвта циркулира твърде много от “лошият” LDL холестерол, той лесно се натрупва..

66.00 лв

Хлорела (Chlorella) Това е продукт, който Ви осигурява богато наличие на витамини, протеини и м..

36.00 лв

Ашваганда, или индийски женшен, е една от най-популярните билки. Тя се дава на хора с ревматични заб..

28.99 лв

Омега-3 мастните киселини се определят като полиненаситени мастни киселини, които са основни храните..

56.00 лв

Напоследък все повече се говори за ползите, свързани с приема на омега 3 мастните киселини, като най..

82.00 лв

Застоялият начин на живот, който е характерен за хората работещи пред компютъра, често води до забол..

26.00 лв

Сигурно вече знаете, че освен вредни има и изключително полезни мастни киселини. Преставяме Ви проду..

21.00 лв

MellaNOX Sleep+ пoдoбpявa cъня и ycпoĸoявa opгaнизмa Чувствате се напрегнати, не можете да спит..

42.00 лв