Спирулина

Лечебните водорасли Спирулина

Бихте ли повярвали, че съществува водорасло, с почти чудодейни лечебни качества? Има такова водорасло и името му е Спирулина. Това синьо-зелено водорасло се отличава с лесна смилаемост и значително висока бионаличност.

Високата бионаличност значи, че в кръвта ще бъдат абсорбирани по-пълноценно всички хранителни вещества. Това водорасло се смята за супер храна, заради невероятно богатото му съдържание на полезни хранителни вещества, а освен това е чудесен продукт за отслабване.

Полезни вещества във водораслото

Върху това ценно водорасло са проведени редица изследвания. Те доказват, че в състава му се съдържат повече от 100 полезни хранителни вещества, които са активни както всяко поотделно, така и синергично, допълвайки полезните качества едно на друго. От всичките 100 компонента, приблизително 60% са протеини, а останалата част се пада на витамините и фитонутриентите.

Микроводораслото включва също така антиоксиданта бетакаротин, много важни аминокиселини, както и полизахариди. Богато е на полезни мастни киселини като гама-линоленова киселина (GLA), съдържа също алфа-линоленова киселина (ALA), арахидонова киселина (АА), докозахексаенова киселина (DHA), ейкозапентаенова киселина (EPA), линолова киселина (LA), и стеаридонова киселина (SDA).

Лечебни способности на Спирулина

Подсилва имунитета
Регулира храносмилането
Премахва умората и дава енергия
Детоксикира организма
Нормализира апетита
Предпазва бъбреците и черния дроб

Както вече споменахме, около 60% от това уникално водорасло, се падат на протеините, които са пълноценни, защото включват всяка от незаменимите аминокиселини. Тях, вашето тяло не е способно да произвежда, а приемайки спирулина на прах Вие ще ги получите накуп. Протеините във водораслото, превъзхождат в голяма степен останалите растителни протеини. Могат да се сравнят дори с животинските протеини и техните качества.

Спирулината съдържа комплекс пигменти, с характерно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Водораслото има способността да подсилва имунната система и да прави организма по-устойчив. Също така подобрява храносмилането и комуникацията между клетките. Тези невероятно свойства на синьо-зеленото водорасло, се определят от високото съдържание на полизахариди, бета-каротин и факоцианин.

Водораслото подпомага способностите на тялото да създава червени кръвни телца. Допълнителния му прием, чрез хранителна добавка може значително да увеличи количеството желязо в кръвта. Водорасли спирулина на таблетки помагат и за отслабване, тъй като е успешно средство за контролиране и намаляване на апетита. Водораслото нормализира микрофлората, като потиска развитието на патогенни микроорганизми и подпомага развитието на полезните бактерии.

В магазин FitnesHrani.com ще намерите качествени водорасли спирулина на прах и под формата на таблетки на ниски цени!

❓ Какво представлява спирулината?

Това е онази супер храна, за която всички говорят. На практика, това са синьо–зелени водорасли, растящи в сладководните води, под формата на прах или таблетки. Тя е един от най-добрите източници на редица макро и микроелементи. В това число са протеина, есенциални аминокиселини, витамини и незаменими мастни киселини.

❓ Защо се използва като хранителна добавка?

Това е перфектният източник на неживотински белтъчини. Много от представителите на веган обществото я използват като протеинова добавка към храната си. Разбира се, няма как да пропуснем да споменем за витамините и минералите, които тя съдържа и които са изключително ценни за тялото.

📌 Какви са основните ползи от приема на спирулина?

Що се отнася до трениращите хора, то спирулината категорично е в състояние да подобри издръжливостта, както при онези, които спортуват активно, така и при начинаещите хора. Според други, благодарение на хранителната добавка, горенето на мазнини не е чак толкова сложна задача. Посредством нея можете да се избавите безпроблемно от хремата и настинките.

💡 Как да я консумираме?

В зависимост от целта, с която я приемате, то следва да бъде определен приемът й за деня. Обикновено се препоръчва да не надвишава 8 грама на ден. Можете да я добавяте към смутита, сокове, фрешове, закуски, както и да я приемате самостоятелно. Това е възможно, в случай че сте избрали да си закупите спирулина под формата на таблетки.

❓ Възможно ли е да имаме странични ефекти от приема на спирулина?

Истината е, че страничните ефекти от тази добавка са огромна рядкост. Все пак някой хора са споделяли за нарушен баланс на цялостното състояние на организма, като стомашно неразположение, гадене, виене на свят, сърбеж. Това, отново напомняме, че е изключително рядко явление и вероятността да се случи именно на вас, е много малка.