Италианска паста със скариди

Публикувано от Консултант от FitnesHrani.com 06/03/2011 0 Коментари Рецепти,

Скаридите са отличен източник на протеини и, когато се закупуват предварително сварени изискват много малко време за приготвяне. 5 минути са ви нужни, за да подготвите тази вкусотия сутрин.


¾ чаша накъдрени макарони
15 големи скариди
1 унция настърган пармезан
¼ чаша нарязани червени чушки
½ чаша броколи
4 супени лъжици нискокалоричен италиански дресинг за салата

Сварете пастата в тенджера.
После затоплете 2 лъжици от салатения дресинг в тиган. Хвърлете  чушките, броколите и скаридите, и леко разбъркайте за 2-3 минути.
Заливате изцедената паста заедно с останалия дресинг и след това се поръсва с пармезан.

Напишете вашия коментар