Италианска паста със скариди

Публикувано от Лидия Костова 06/03/2011 0 Коментари Рецепти,

Скаридите са отличен източник на протеини и, когато се закупуват предварително сварени изискват много малко време за приготвяне. 5 минути са ви нужни, за да подготвите тази вкусотия сутрин.


¾ чаша накъдрени макарони
15 големи скариди
1 унция настърган пармезан
¼ чаша нарязани червени чушки
½ чаша броколи
4 супени лъжици нискокалоричен италиански дресинг за салата

Сварете пастата в тенджера.

После затоплете 2 лъжици от салатения дресинг в тиган. Хвърлете  чушките, броколите и скаридите, и леко разбъркайте за 2-3 минути.

Заливате изцедената паста заедно с останалия дресинг и след това се поръсва с пармезан.

Мммм, много вкусно, наистина. Bon Appetit!

Публикувано от
Лидия Костова Лидия Костова

Здравейте, аз съм Лидия Костова и съм персонален треньор, ментор и най-вече - истински фитнес маняк. Мога да съм полезна с информация за хранителните добавки, здравословен начин на живот, тренировки и поддържане на страхотна фигура.

Освен като съветник и професионален експерт в онлайн магазина на FitnesHrani.com, съм отговорна за създаването на експертно съдържание за блога, в който давам наистина полезни съвети относно най-важните и предизвикващи интерес теми около света на фитнеса и здравословното хранене.

Напишете вашия коментар

Изпрати