-
Вашата количка е празна!
Вашата количка е празна!
Стресът и умората са състояния, които неминуемо съпътстват вашето ежедневие. Можете ли да се справите с тях? И то без медикаменти? Отговора и на двата въпроса е “да“. За щастие, природните средства са в изобилие. С едно от тях ще Ви запознаем в тази статия. Нарича се Ашваганда, и с нейна помощ можете да преборите стреса и умората! Звучи Ви екзотично, и може би се чудите как ще си я набавите? За щастие, днес на пазара можете да откриете Ашваганда, под формата на хранителна добавка, така че всички Вие можете да се възползвате от нейните чудни свойства.
Ашваганда или т. нар. “Индийски женшен”, е най-популярната и използвана подмладяваща билка в Аюрведа медицината. Ашваганда може да съдейства за подобряване на психологическата Ви устойчивост и способността на тялото Ви да се справя със стрес, умора и безсъние. Трябва да знаете, че индийската билка е богата на фитохимикали и се отличава с мощно антидепресивно и антиоксидантно действие. Ашваганда неслучайно е синоним и фактор за дълголетие. Чрез силно си адаптогенното действие тя може да Ви помогне да сте в още по – добра физическа и психическа форма, което пък ще Ви помогне успешно да се справяте със стреса на ежедневието.
Кое свойство на Ашваганда я прави толкова успешно средство срещу стреса?
Тайната на билката е в нейното умение да стимулира и да засилва вашата имунна система и организма Ви като цяло, като по този начин го прави устойчив на напрежение и способен да се бори с тревожността и раздразнението. Според експерти в областта на аюрведическата медицина билката може дори да удължи живота Ви. Редица изследвания доказват, че билката е много ефективна при нарушения в нервната система. Ашваганда помага и в борбата срещу болестите предизвикващи загуба на памет. Билката е полезна за костите, органите, мускулите, надбъбречните жлези и репродуктивната система. Едно от най-хубавите неща, свързани Ашваганда е, че може да бъде използвана като антидепресант без евентуалните от странични ефекти.
Безпокойство и депресия
Както казахме, Ашвагадна може да се изполва като природен антидепресант. Билката постига успех, сходен с този на медикаментите със специфично предназначение като антидепресанти и транквиланти, но е природно средство и няма да причини отрицателните ефекти на тези медикаменти. Ашваганда може да понижава нивата на кортизол (хормона на стреса) и да премахва чувството за умора, прави сънят качествен и пълноценен, повишава тонуса и самочувствието.
Невродегенеративни заболявания и сексуални нарушения
Ашваганда спомага за регенерацията на аксоните и дентритите на мозъчните клетки, след мозъчна травма. Това я прави подходящо лечебно средство при подобни състояния, както и при когнитивни разстройства в следствие на деменция и Алцхаймер. Относно либидото, смята се, системното приемане на Ашваганда значително подобрява сексуалната функция.
Ракови заболявания
Ашвагандата се смята че затруднява развитието на ракови заболявания като възпрепятства възпроизводството на раковите клетки и изхранването на раковата тъкан. Но както и при другите природни лекове за тази коварна болест, са нужни още изследвания и доказателства за да се подкрепи това твърдение.
Здравейте, аз съм Лидия Костова и съм персонален треньор, ментор и най-вече - истински фитнес маняк. Мога да съм полезна с информация за хранителните добавки, здравословен начин на живот, тренировки и поддържане на страхотна фигура.
Освен като съветник и професионален експерт в онлайн магазина на FitnesHrani.com, съм отговорна за създаването на експертно съдържание за блога, в който давам наистина полезни съвети относно най-важните и предизвикващи интерес теми около света на фитнеса и здравословното хранене.