Протеинови палачинки с плодове

Публикувано от Консултант от FitnesHrani.com 06/03/2011 0 Коментари Рецепти,

протеинови палачинки


1 лъжичка протеин
3 белтъка
1 / 3 чаша Овесени ядки
½ ч. л. бакпулвер
1 ч. л. ванилия
1 пакетче подсладител
1 чаша Смесени плодове
1-2 супени лъжици сироп без захар

Смесете всички съставки заедно и след това разнесете под формата на палачинка в горещ тиган. Обърнете, когато краищата започват да стават кафяви (1-3 минути в зависимост от тигана и температурата).
Сервира се с нарязани плодове отгоре и малко количество сироп

Напишете вашия коментар