Боровинки: боровинкови кифли с овесени ядки

Публикувано от Лидия Костова 04/03/2011 0 Коментари Рецепти,

Боровинкови кифли с овесени ядки


боровинкови кифли



Състав:
1,5 чаша овесени трици
1,5 чаша брашно
1 / 2 чаша кафява захар опаковани
2 чаени лъжици сода за хляб
2 чаени лъжички бакпулвер
1 чаена лъжичка канела
1 / 2 чаена лъжичка сол
1 1 / 8 чаши ябълков сок
1 / 2 чаша яйчен заместител
2 супени лъжици масло от рапица
1 чаена лъжица ванилов екстракт
1,5 чаша боровинки
1 / 4 унция нарязани орехи
1 / 2 чаша нискомаслено мюсли.

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 200 градуса. Сложете тава за печене на кексчета с 12 форми или просто поставете 12 купи с оризова хартия в тях за сместа.В голяма купа смесете овесените трици, брашното, кафявата захар, содата за хляб, бакпулвера, канелата и солта. В отделна купа, сместа от ябълков сок, заместващото яйце, рапичното масло и ваниловия екстракт. Разбъркайте добре ябълково пюре в брашняната смест. Излеите сместа в предварително приготвените формички. Поръсете тестото с мюслите и леко ги натиснете за да залепнат.

Печете 18 минути в предварително загрята фурна или докато клечка за зъби се вмъква във кифлата и излезе чиста..

Приятен апетит. И не забравяйте да споделите с приятлите си!

Публикувано от
Лидия Костова Лидия Костова

Здравейте, аз съм Лидия Костова и съм персонален треньор, ментор и най-вече - истински фитнес маняк. Мога да съм полезна с информация за хранителните добавки, здравословен начин на живот, тренировки и поддържане на страхотна фигура.

Освен като съветник и професионален експерт в онлайн магазина на FitnesHrani.com, съм отговорна за създаването на експертно съдържание за блога, в който давам наистина полезни съвети относно най-важните и предизвикващи интерес теми около света на фитнеса и здравословното хранене.

Напишете вашия коментар

Изпрати