Витамин B-2 | Рибофлавин

Витамин B-2

Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin)  е нужен за образуване на червени кръвни клетки, производство на антитела, снабдяването на клетките с кислород и растежа.

Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) е нужен за добро очно здраве, предотвратява образуването на очно перде. Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) участва в обмяната на въглехидрати, мазнини и протеини.

Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) заедно с витамин А подобрява  функцията на клетъчните мембрани на клетките в храносмилателния тракт. Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) улеснява усвояването на кислорода от тъканите на кожата, косата, ноктите и косата, помага за премахване на пърхут и при усвояването на желязо и витамин B6 (pyridoxine).

Прием на адекватни количества Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) е важен при бременност, защото липсата на на този витамин може да доведе до увреждания в тъканите на развиващия се зародиш, дори и ако, при майката няма  признаци за недостиг от Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin).

Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) е нужен при метаболизма на аминокиселината Триптофан (Tryptophan), която се превръща в Ниацин (Niacin)  в тялото. Дефицит на Витамин B-2 (Рибофлавин, Riboflavin) могат да доведат до рани и възпаления в устната кухина и езика, дерматити, загуба на коса, безсъние, повишена чувствителност, храносмилателни разстройства, забавен растеж, забавени рефлекси и ментални функции.