Хранителни Добавки – Fitneshrani.com | Витамин E

Витамин E

Витамин E е полезен за клетъчната плодовитост и обновяване (съдържа се в много козметични продукти). Помага за дишането на клетките и преминаването на кислорода в кръвта, поради което се използва за лекуването на анемия. Витамин Е се разтваря в мазнина и може да се намери в маслата (соево, зехтин), в зърната ( пшеничени кълнове, мая). Разрушава се при рафиниране.