Хранителни Добавки – Fitneshrani.com | Таурин

Таурин

Таурин е аминокиселина, която е от голяма важност за спортиста. Таурин намалява умората, увеличава обема на клетката подобно на креатина, посилва имунната система, предпазва мускулите и подобрява зрението. Често Таурин се използва в комбинация с креатин, поради факта, че намалява умората в мускула при напрегнати тренировки и повишава капацитета на упражнението. Таурин спомага и за по-доброто усвояване на другите добавки и подобрява клетъчната активност.